برنامه ریزی ٧۵ روزه از اوج یادگیری

برنامه ریزی حرفه ای ٧۵ روزه تا کنکور خیلی از شما دانش آموزای عزیز شاید کسانی باشید که تازه الان میخواید برای کنکور شروع به مطالعه کنید. شاید بزرگترین سوالتون این باشه ؟ آیا می تونم از الان شروع کنم؟

بله ، مطمئنا میتونید از الان برای کنکور شروع به مطالعه کنید. درسته که حجم درس ها زیاده اما با یه برنامه منطقی میشه در این زمان باقی مونده دو  یا حتی سه بار دروس رو مطالعه کنید. اغلب شما کسایی هستید که شاید تا به اینجا درس ها رو دست و پا شکسته خوندید. ولی مطمئن باشید که اگه ازین جا به بعد وقت کافی بذارید و برای مطالعه دروس برنامه دقیقی رو اجرا کنید میتونید همه دروس رو چندین بار بخونید و به موفقیت قابل قبولی دست پیدا کنید. شما هنوز ساعت های زیادی وقت دارید. منطقیه که اگه ماه های پایانی رو کاملاً اصولی مطالعه کنید به موفقیت میرسید.    شاید سوال بعدی شما این باشه  از الان با چه برنامه ای مطالعه کنم تا به کنکور برسم؟

برای این سوال هم جواب دیگه ای داریم. با برنامه ۵۶ روزه تا کنکور ما همراه بشید! این بار من و تیم کارشناسی قویمون تو یه پروژه زمان بر برنامه ای تنظیم کردیم که با اون میتونید در طی ۵۶ روز کلیه دروس رو بخونید و به کنکور برسید. برنامه ای که با گذاشتن وقت و پشتکار، میتونید با اون، همه درس ها رو تا کنکور سراسری بخونید. تمامی اصول و ضوابط برنامه ریزی دقیق برای پیاده سازی این برنامه به کار گرفته شده تا شما به سادگی بتونید اون را اجرا کنید و خیالتون راحت باشه که برای تک تک ساعات این برنامه ٧۵ روزه فکر شده.

روزانه برای این برنامه چقدر باید وقت گذاشت؟ روزانه بین ۶-۸ ساعت برای دانش آموزان و ۸ تا ۱۲ ساعت برای فارغ التحصیلان، برای اجرای این برنامه باید وقت بذارین. برنامه به نحوی تنظیم شده که در عین حال که از لحاظ حجمی متوسط باشه، کلیه مباحث درسی را پوشش بده. آیا این برنامه برای همه افراد قابل اجرا است؟ شاید برای شما این سوال ایجاد بشه که با توجه به مشغله ها یا با توجه به کلاس هایی که میریم و یا … چطور با این برنامه همگام بشیم؟ این برنامه طوری تنظیم شده که برای همه کنکوری ها قابل اجرا باشه. در این برنامه مسئولیت های جبرانی زیادی در نظر گرفته شده که اگه شما تو زمان خاصی درسی رو نتونید بخونید، اون درس به مسئولیت های جبرانی منتقل میشه و عقب نمی افتید.

آیا میشه در ۳ ماه موفق شد؟ یه ضرب المثل معروف میگه خواستن توانستن است. اگر شما بخواید چرا که نه! به عنوان مثال براتون میگم که تو کنکور سال ۸۹ رستگار رحمانی بعد از خدمت سربازی با مطالعه تو ۴ماه، رتبه یک کنکور سراسری را بدست بیاره.  آیا در کنار این برنامه مشاوره تلفنی هم ارائه میشه؟ بله، یه جلسه مشاوره تلفنی و بسیار پربار مبنی بر نحوه اجرای این برنامه و نحوه پیشبرد اون و همچنین تکنیک های طلایی مطالعه دروس به شما بعد از دریافت برنامه داده میشه

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

متن انگیزشی برای بعد از امتحانات از اوج یادگیری

سلام

و خدا قوت ! کم کم رسیدیم به روزای آخر امتحانات ! خسته ای ؟

راستی قبل از شروع امتحانات فکر می کردی معدل نیمسال اولت چند شه ؟ ۱۷ ، ۱۸، ۱۴ ، شایدم بیست !!

الان چی فکر میکنی ؟ معدلی و که توقع داشتی، تونستی بدست بیاری ؟ چی ؟  معدلت از اونچیزی که فکر میکردی بیشتر میشه !!
 بہ بہ .. خیلی هم عالی

اما میشنوم بعضیام میگن ما خیلی خراب کردیم ! امتحانامون سخت بود و نمره هامون خیلی کم میشه !!    

ریاضی و که گند زدم ! عربیم هر چی خونده بودم یادم رفت ! و از این جور حرفا… میشنوم بعضی از کنکوریام میگن نتونستیم ترم اول پیش یک و جمع کنیم و و از آزمون فردام میترسیم

به نظرت چرا اونجوری که میخواستی نشد!!  شاید مدلت شب امتحانی بوده و همه ی درسارو گزاشتی واسه شب امتحان ! شایدم روش و الگوی مطالعه ات ایراد داره ، یا به موقع مرور نمیکنی .. 

ببین دختر گل ، ببین پسر خوب ، دیگه نشین غصه بخور که وای چرا اینجور و چرا اونجور …

ولی واقعا و مردونه بیا خودت و کارهاتو مرور کن. ببین کجای کارت ایراد داشت و به خودت قول بده که مشکلاتتو برطرف کنی و ترم دوم و محکم و قوی شروع کنی ..

اگر اینکارو انجام بدی حتما پایان امتحانات خرداد ماه خوشحالی و دیگه حس امروزتو تجربه نمیکنی.

مهم اینه که دوباره شروع کنی اما شروعی متفاوت که در این شروع دوباره هیچ اثری از اشتباهات گذشتت نباشه.

✅ میدونی که ماهم کنارتیم اونم تا آخرش

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

هر آنچه درباره جمع بندی کنکور باید بدانید! از اوج یادگیری

ضرورت و لزوم جمع بندی !

قبل از دوره جمع بندی این گونه بود که یک مطلب را می‌خواندید، تمرین و تست آن را انجام می‌دادید. بعد به سراغ مطلب بعدی می‌رفتید. همین‌طور تا آخر. ولی اگر قرار باشد به همین روش الان عمل کنید بین مطالعه درس های اول و آخر فاصله زیادی ایجاد می‌شود و ممکن است دوباره مباحث اول را فراموش کنید. این روش مطالعه متمرکز نخواهد بود . در دوره جمع بندی مطالعه ما متمرکز می‌شود و دروس را در فاصله زمانی کوتاه مطالعه خواهیم کرد.

تا بحال سعی میکردید هر درسی را که نخواندید و یا بلد نیستید بخوانید و دوباره مطالعه کنید. اما در مواقعی که فرصت باقی مانده کم است انجام این کار ما را با کمبود وقت جدی روبرو می‌کند. در دوره جمع بندی مطالعه ما انتخابی خواهد بود و مباحثی که در بودجه بندی کنکور ارزش کمتری دارند یا مباحثی که دشوارترند و تسلط بر آن‌ها به سختی بدست می‌آید از برنامه مطالعاتی خود خارج می‌کنیم و بدین ترتیب وقت بیش‌تری را ذخیره می‌کنیم.

در گذشته شما تست های یک درس را بصورت موضوعی و تفکیک شده پاسخ می‌دادید. از این رو بنظر می‌رسید که به موضوعات هر درس تسلط دارید . اما در آزمون های جامع به دلیل ترکیب شدن مباحث گوناگون و فشرده بودن سوالات، نمره و نتیجه ای که بدست می‌آورید با نمره ای که در منزل به خود می‌دادید متفاوت است. حال در دوره جمع بندی باید به جای نگاه موضوعی به درس و تست ها نگاهی کلی به آن‌ها داشته باشید.

قبل از دوره جمع بندی تکالیف هر درس به شما می‌گفت چقدر وقت و زمان به آن‌ها اختصاص دهید. اما در دوره جمع بندی به دلیل محدودیت وقت این بار وقت و زمان به شما می‌گوید که چه تکالیفی را انجام دهید.

به دلایل بالا دوره جمع بندی متفاوت از گذشته خواهد بود.

درست جمع ببندیم !

بیشتر داوطلبان در ایام نزدیک به کنکور، دیگر به سراغ مطالعه مطالب جدید نمی روند و راه کارهای دیگری را برای آمادگی در کنکور در پیش می گیرند. یکی از مهم ترین این راه کارها که نقش زیادی در قبولی شما دارد این است که تمام آنچه را که قبلاً مطالعه کرده اید، در این دوره جمع بندی کنید تا مطالب به صورت بهتر و تثبیت شده تری در ذهن شما جای بگیرد.

وضع درسی هر یک از داوطلبان با داوطلبان دیگر کاملاً متفاوت است، و به همین دلیل، هر یک از شما باید با توجه به شرایط مطالعاتی، برنامه درسی و آمادگی خودتان تصمیم بگیرد که از چه زمانی و چگونه به جمع بندی مبادرت نماید؛ اما آنچه مهم است، این است که جمع بندی برای همه داوطلبان لازم است و هیچ یک از شما نمی توانید این بخش مهم را از برنامه کنکور خود حذف کنید. یکی از علل اهمیت جمع بندی، این است که اگر هر مطلبی را که قبلاً مطالعه کرده اید، در زمان نزدیک به کنکور بخوانید احتمال فراموشی آن کمتر است و بیشتر در ذهن می ماند و بازدهی بیشتری دارد. دوم این که هرگاه مغز در محدودیت زمانی برای یادگیری قرار بگیرد، بازدهی آن افزایش می یابد؛ به عبارت دیگر، مغز تمایل دارد که کارها را هر چه سریع تر انجام دهد؛ پس اختصاص زمانی خاص به جمع بندی باعث خواهد شد تا مغز شما، مطالبی را که قبلاً آموخته و برایش آشناست، در یک مدت زمان کوتاه تر بیشتر یاد بگیرد و بازدهی بیشتری در ارائه مطالب داشته باشد.

ویژگی ها و اصول جمع بندی

– به جای مطالعه مطالب جدید روی مطالب خوانده شده تمرکز کنید.

– مطالبی را که نیاز به مرور دارند از مطالبی که کمتر به این کار نیاز دارند تفکیک می‌کنیم . بدین ترتیب می‌توانیم تعداد مرورها را افزایش دهیم.

– مطالعه مباحث را بر اساس اهمیت آن‌ها در سوالات کنکور و ضعف درسی خود اولویت بندی می‌کنیم. یعنی مطالعه ما انتخابی می‌شود و مباحثی را که دشوارترند حذف می‌کنیم.

– روی اشکالات تمرکز می‌کنیم و به طور موضوعی آن‌ها را برطرف می‌کنیم.

– روی تنظیم وقت و سرعت عمل در جلسه کنکور تمرین و تمرکز می‌کنیم.

مزایای دوران جمع بندی چیست ؟!

ایجاد آرامش برای به پایان رساندن درس‌ها: اتخاذ این روش نگرانی نرسیدن به مطالعه‌ی یک درس یا کتاب را در فرصت باقی‌مانده منتفی می‌کند؛ نگرانی‌ای که همواره در شیوه‌ی معمولی وجود دارد.

مطالعه‌ی تصادفی مطالب همراه با نظمی درونی است؛ زیرا شما ابتدا به سراغ سؤال رفته سپس به دنبال پاسخ می‌روید و مطالب مرتبط با آن را یاد می‌گیرید. هم‌چنین توزیع مطالب بر اساس فراوانی سؤال‌ها در کنکور سراسری است؛ یعنی مطالبی را که در کنکور پرتکرارند مکرر کرده و مطالبی که زیاد مهم نیستند کم‌تر می‌خوانید.

رفع مشکل فراموش کردن درس‌ها: فشار روانی ناشی از احتمال فراموشی مطالبی را که در ابتدای بازه‌ی زمانی مطالعه کرده‌اید و در شیوه‌ی معمولی همواره وجود دارد. در این روش به دلیل تکرار متناسب با اهمیت مطلب از بین خواهد رفت.

با رویکرد و گرایش طراحان در کنکورهای اخیر آشنا می‌شوید.

لازم به ذکر است همه این روش ها و راه ها توسط اساتید مجموعه کنکور آسان است برای شما دانش آموزان عزیز در قالب دی وی دی های آموزشی تولید شده و د به همراه مشاوره و برنامه ریزی ویژه و رایگان تقدیم شما عزیزان میگردد

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

نکاتی برای موفقیت در امتحانات نهایی از اوج یادگیری

۱-  برای مدیریت زمان وقت بگذارید

برای اینکه در امتحانات موفق شوید باید خوب مطالعه کنید، ولی نه اینکه بدون مدیریت کردن زمان به سمت کتابها شیرجه بروید و شروع به خواندن کنید. باید برای مطالعه کردن طرح و نقشه داشته باشید، جدول یا نموداری رسم کنید و به طور دقیق مشخص کنید که چه اهدافی دارید، برای رسیدن به این اهداف چقدر مطالعه و با چه کیفیتی نیاز است؟ مسلما اهداف هر فرد با فرد دیگر تفاوت دارد، یک نفر برای شاگرد اول شدن درس میخواند و دیگری برای رهایی از تجدیدی! پس مشخص کردن هدف اولین و مهمترین گام برای مدیریت کردن زمان است.

۲- اهداف واقع بینانه داشته باشید

در بخش ۱ گفتیم که مهمترین گام تعیین هدف است، ولی باید این نکته را به خاطر داشته باشید که فشار بیش از حد به خودتان تحمیل نکنید و اهداف خود را واقع بینانه انتخاب کنید. اگر زمان زیادی برای مطالعه ندارید و یا دیر اقدام کرده اید باید محدودیت ها را در نظر بگیرید و وقت کافی برای خودتان با کم کردن تفریحات اضافه، مثل تماشای تلویزیون و یا بازیهای کامپیوتری، ایجاد کنید. همه چیز را برای شب امتحان نگذارید، شب امتحان برای مرور دانسته های گذشته است نه برای یادگیری مطلب جدید.

۳- به ذهن و جسم خود فرصت استراحت کافی بدهید

مطالعات جدید ثابت کرده اند که مطالعه باید در فواصل کوتاه زمانی و زمان استراحت کوتاه بین زمانهای مطالعه باشد، پس

به صورت پیوسته مطالعه نکنید. سعی کنید حداکثر مدت پیوستگی زمان مطالعه یک ساعت باشد و بعد از هر یک ساعت ۱۰ دقیقه استراحت کنید. این استراحت کردن به این معنی نیست که مث تلویزیون تماشا کنید یا اینکه بیرون بروید! در این مدت ۱۰ دقیقه باید چشم ها را ببندید و به چیزی که در مدت یک ساعت خواندید فکر کنید، برای خودتان تصویر ذهنی از مطلب ایجاد کنید و سرتیترها را به خاطر بسپارید و سپس به جزئیات فکر کنید.

 ۴- از کتابخانه و سالن مطالعه استفاده کنید

مکان مطالعه را تعیین کنید. ممکن است این مساله برای شما اهمیت نداشته باشد ولی باور کنید که یک کلید مهم در موفقیت شما است. اینکه در جای ثابتی که به آن عادت دارید مطالعه کنید و تمام ت شتان را انجام بدهید که به محیط کتابخانه عادت کنید. جو کتابخانه جو خوب و مناسبی است، باعث میشود با دیدن دیگران انگیزه بیشتری برای درس خواندن پیدا کنید.

۵ – اطراف خود خوراکی قرار ندهید

اشتباهی که بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان عزیز مرتکب میشوند این است که در کنار خودشان خوراکی قرار میدهند، اگر در منزل هستید یا در کتابخانه، فرقی ندارد، در زمان مطالعه به میوه و خوراکی نه بگویید! ولی از مایعات خنک مثل شربت، آبمیوه و یا حتی آب استفاده کنید. خوردن میوه و خوراکی از عوامل مهم حواس پرتی هنگام مطالعه است و نوشیدن مایعات خنک آب از دست رفته بدن و سلولهای مغزی را در حین مطالعه جبران میکنند و از خستگی زودرس جلوگیری می کند

۶ – به خودتان جایزه بدهید

درس ها و مباحث را به صورت عمیق بخوانید و هرکجا احساس کردید که درسی را به صورت کامل فرا گرفتید به خود جایزه بدهید! برای غذا خوردن با یک دوست به بیرون بروید یا یک فیلم کوتاه تماشا کنید ولی این کار را بعد از اتمام پروسه مطالعه انجام دهید، تا هنگامی که برای درس بعدی بر میگردید ذهن آرام و آماده ای داشته باشید.

۷ – کمک کنید، کمک بخواهید و خجالت نکشید

بسیاری از دانش آموزان از اینکه از یک دوست یا همک سی سوالی بپرسند خجالت می کشند، سعی کنید اگر در مبحثی مشکلی دارید یا اینکه بخشی از درس را درست متوجه نشده اید، سوال بپرسید و ابهاماتی که در ذهن دارید برطرف کنید. اگر در مبحثی احساس میکنید قوی هستید به دیگران کمک کنید. یکی از مزیت های کتابخانه این است که معمو دارای جو صمیمی است و میتوانید از کمک دیگران استفاده کنید 

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

متن انگیزشی فوق العاده برای قبولی در کنکور از اوج یادگیری

یه سلام پراز انرژی به توکه در زندگیت شایسته بهترینهایی..سلام به تویی که اینده انتظارتو میکشه

چطوری دوست کنکوری من؟؟خوبی خوشی سرحالی شنگولی..نبینم چهرت اینطوری گرفته وخسته باشه..بگووو سیب..لبخند لبخند..اهان حالاشددد..عکست چاپ شد..

هیچ میدونی همین تویی که هزارتا هدف توی سرت پشت هم قطار کردی شایسته رسیدن به همه اینها هستی؟؟جایگاهت دردنیا حق توست وهیچ کس نمیتونه اونو ازت بگیره وبیاد جای تو بشینه..میدونسی هدفات وارزوهای مقدس وقشنگته که رسالتتو توی دنیا رقم میزنن..پس منتظر چی نشستی یه بسم ا… محکم بگو وشرو کن به همه ثابت کن که جایگاهتو با شایستگی تمام بدست میاری..به تمام اونایی که بهت میگن نمیشه ونمیتونی..اره به خودشون..تو با باور تواناییای خودت به همشون نشون بده که لایق تک تکشونی..الان وقتشه روی دنیارو کم کنی..

خودتو بهش نشون بده..بله همین..خود خودت..میدونی هرسال هزارهانفرکنکورثبت نام میکنن عین خودت ولی فقط یه درصد کمی هستن که توی ذهنشون واسه خودشون هدفای ناب چیدن و بهش فکرمیکنن و برعکس بیشتریا هم بی تفاوت وبدون هدف از کنارش رد میشن وبراشون مهم نیست پـــس باید به خودت بنازی..به هدفهای باارزشت…این تویی که شایسته رسیدن به تک تکشون هستی.اگه خدا به تواناییات ایمان نداشت ومیدونست از پسشون برنمیای هیچ وقت بهت هدف نمیداد..همین که به یه چیزی فکرمیکنی بدون شروع یه جرقه هست..یه اتفاقی که میتونه تو رو تا بینهایتها ببره..مهم باور توست..

بخند وبذار همه بدونن امروزخیییییییییییییلی قوی تر از دیروزشدی..دیروز گذشت دیگه بهش فکرنکن فراموشش کن..تنها چیزی که باید ازش تو خاطرت بمونه چیزایی که مانع تلاشت بودن رو برطرف کنی..حیف نیست روز قشنگتو با تکه های شکسته شده دیروز شرو کنی؟امروز مال توهه برای گام برداشتنت،برای نزدیک شدن به خواسته هات..ازدستش نده..همینجا به خودت قول بده اخرشب وقتی خواستی کاراتو مرور کنی جز خنده وپیروزی هیچی بهت نزدیک نشه.به این دقت کن..

این لحظه یه لحظه نو هست هرچی که بوده ازالان دیگ تموم شد،اگه تا الان درس نخوندی،اگه خوندی ولی خوب نخوندی،اگه ازخودت راضی نیستی..همش گذشت..به جلو نگاه کن اونجاست که انتظار تورومیکشه،انتظاربهترین ها برای تو..وقتی نمیتونی به یه لطیفه چندین بار بخندی مثه اینه یه موضوع هم نمیتونه بارهاوبارها تورو نگران وغمگین کنه..مهم دید توست..تمام اتفاقات میان تا تو ازشون تجربه کنی وچیز یاد بگیری..

اره..همینه..یه یاعلی بگو وقدمتومحکم کن..توکل کن..به قول مهندس عزیز +خدابودن یعنی منهای تمام مشکلات..وقتی اونا بالاسرت داری یعنی همه چی حله..ازش بخواه از ته دل..قدماتو سفت کن،مصمم با اراده پیش به سوی پیروزی درجنگ باکنکور..اگه سختیای سر راه رسیدن به بهترینها برای هدفهای قشنگت نیاز نبود هیچ وقت خدا به تو که عزیزتر ازهمه مخلوقاتش هستی سختی وخستگی نمیداد..یادته نره که اونه که تو رو بیشتر از خودت دوست داره..این درسو از پروانه خودت ببینش..

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

متن انگیزشی عالی برای کنکوری ها و دبیرستانی ها از اوج یادگیری

آیا روزهایت را شتابان پشت سر می گذاری ؟

هنگامی که روز به پایان می رسد ، آیا در رخت خواب دراز می کشی و اجازه میدی تا صدها کار نا تمام بیهوده و روزمره ، در ذهنت رژه برن ؟

آیا بازم بدهکار خودت میشی و با بی خیالی ثانیه هات پاس میدی به فردا صبح زود ؟

آیا بازهم میخوای این هفته آزمون نری و با امید ی تغییر تحول اساسی خودت توجیه کنی ؟

بهتر نیست بجای شماره معکوس روزهای باقی مونده از تابستان و غم غصه خوردن اینکه خواستم چه ها کنم و … همین امروز تصمیم بگیری رخت کهنه عوض کنی و آدم دیگه ای بشی و خارق العاده ترین ماه زندگی و استارت انشالله ۱۰ ماه تلاش بی وقفه تا کنکور ۹۴ یا کسب معدل نهایی بالا ۱۹/۵۰ از همین الان رقم بزنی ؟

یادش بخیر اون تازگی ها که گوشی موبایل خریده بودم ؛ انگاری هر لحظه دوست داشتم حتی شده بی هدف بهش نگاه کنم و قفلش باز کنم و با حرکت انگشتم ی چرخی بزنم داخلش و بعد با لطافت تمام و با گوشه آستینم اثر لکه ها از صفحه اش پاک کنم . وقتی چند ساعتی ازم دور بود انگار چیزی کم دارم و تمام علاقه ام این بود که بازم براش آویز جدید بخرم و گل منگولیش کنم .

مشاورها میگن تقریبا همیشه ، انگیزه با علاقه همراه هست و مسلما” همین علاقه باعث میشه ما انگیزه انجام بعضی کارهارو حتی تو بدترین موقعیت ها هم داشته باشیم . ی جورایی تعبیر همین جمله نوشته انگلیسی بالا ؛؛؛ یا الان یا هیچ وقت

بنظرت هنوز وقتش نرسیده ،،، وقتش نشده که نشون بده در این کائنات کسی هست که نفسی قدسی داره و اگه بگه میشه تا ته راه پای قول و حرفش می ایسته و در نهایت میشه ….

چی ؟؟ چی ؟ !! می ترسی …..

داری میگی مهندس سلام می ترسم نشه … نتونم … آخه …..

ببین عزیزجان بیا ی قانون دیگه بهت یاد بدم ،،، از اون جایی که همه میدونن مهندس سلام خیلی برنامه ریزی دوست داره ، بذار برات یه مثال تکنولوژیکی بزنم …. بهش میگن

الگوریتم موفقیت

وقتی هم قول میدی تا پای جون پاش بایست و براش راه دروو. . . . نذار که ی وقت سست بشی و بی خیال رهاش کنی ؛ راستش از نظر من مشاورم همیشه صحبت در مورد برنامه ریزی و پیشرفت و موفقیت کار آسونی هست ، در حالیکه عمل به برنامه ریزی و متعهدانه گام برداشتن در عرصه نتیجه گرفتن ، بخصوص در پروسه حساس و حجیمی چون کنکور، کار هرکسی نیست ؛ برای همین هم هست که از بین اون هزاران نفری که برای موفقیت برنامه ریزی می کنند و پیش مهندس سلام ها میان و میرن و …فقط تعداد اندکی پیدا میشن که به آرزوهاشون برسن . حال انتخاب با خودتون هست ، جز اکثریتی باشید که قابل پیش بینی هم بود که در تابستان کار خاصی نمی کنند جز قلق گیری ،، یا اقلیتی که سختی راه رو به جان می خرند و با وجود محدودیت ها و محرومیت ها اما با غیرت هر روز پیشرفت می کنن

پس همین امروز یکبار دیگه به خودت بگو رخوت و سستی تمام شد و تنبلی و بی تصمیمی به تاریخ پیوست و تولدی دیگر در راه هست و شروعی دوباره ؛ اگر مهندس سلام به جبرگرایی محکوم نکنین میخوام بگم که هیچ چیز اتفاقی نیست ، و اگر همین امروز تغییر کنی ماه ها بعد متوجه میشی که امروز عقب نبوده و نیستی و هر تغییری بهایی دارد ؛

همین الان دوباره شروع کن و رویاهای قشنگ ات با تلاش بساز که اگر نکنی ، فردایی خواهد آمد که دیگران تو را به خدمت می گیرند تا رویاهایشان را بسازی

و اینجا بود که دوباره صدای تپش قلبم توی گوشهایم پیچید ،،، به برکت نام عظمت ، بسم الله الرحمن الرحیم

و مثل همیشه به علاوه خدا بودن ،، یعنی منهای تمام مشکلات و سختی ها

حالا خدای مهربونی ها بهت فرصت دیگه ای داده ؛ خودت خوب نشون بده

اینم یه هدیه انگیزشی کوچولو برای همه اونایی که میخوان دکتر بشن

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت رایگان برنامه ریزی امتحانات نهایی پایه نهم ، پایه دهم ، یازدهم و دوازدهم با شماره های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

برای امتحان چگونه درس بخوانیم از اوج یادگیری

برای امتحان چگونه درس بخوانیم؟

امتحان نقطه‌ی عطفی در نشان دادن میزان موفقیت شما است. هرچند روش‌های موجود برای امتحان، نمی‌تواند گویای دقیق و واقعی از میزان اندوخته‌های علمی دانش‌آموز به حساب آید، اما ملاک مهمی تلقی می‌شود و به تبع آن «نمره» نیز اهمیت خود را در این راستا به نمایش می‌گذارد.

اگر شما دروس خود را مرتب مطالعه کرده باشید فقط احتیاج به خواندن نکات مهم مبحثها را خواهید داشت و و به برنامه ریزی فشرده و منسجمی نیاز نخواهید داشت، در غیر این صورت یک برنامه‌ریزی کامل می‌تواند شما را در دستیابی به موفقیت، همراهی کند. لذا برای مواجهه با امتحان، می بایست برنامه ریزی کرد.

توجه به تاریخ امتحان و مدت زمانی باقیمانده تا آن زمان، مقدار بخش‌ها و فصول هر درس، رفع سؤالات و اشکالات موجود پیش از امتحان و انجام یک امتحان فرضی برای آزمودن اطلاعات خود، از اقدامات مقدماتی است که می تواند در برنامه ریزی شما مدنظر قرار گیرد. پس از اینکه برنامه امتحانی را به شما دادند و از تاریخ آن آگاه شدید در اولین فرصت و بدون اتلاف وقت، برنامه مطالعه خود را تنظیم کنید. برنامه را باید طوری طرح کنید که فرصت کافی برای مطالعه مستمر داشته باشید.

در بین ساعات مطالعه باید سه نکته را رعایت کنید:

  • زمانی را برای مرور نکته ها و جمع بندی مطالب خوانده شده، درنظر بگیرید زیرا هرچه بیشتر معلومات خود را مرور کنید بیشتر قادر به جذب مطالب جدید و نکات تازه خواهید بود.
  • زمانی (مثلاً ده دقیقه) را برای استراحت درنظر بگیرید، چراکه هرچه زمان پیش می رود، یادآوری مطالب خوانده شده به نحو رو به افزایشی، کاهش می یابد، مگر اینکه به حافظه خود استراحت منظم بدهید.
  • در برنامه ریزی خود چند درس مختلف اعم از عمومی- پایه (اختصاصی) را بگنجانید و یا حداقل بکوشید که موضوع مطالعه خود را عوض کنید. زیرا خواندن یک درس خاص بیش از چند ساعت باعث خستگی خواهدشد.

نکات تکمیلی:

  • اگر در حین مطالعه خسته شدید، تنفسهای عمیق، راه رفتن در هوای آزاد و چند لحظه چشم برهم نهادن و به چیزی فکر نکردن، در برطرف کردن خستگی و فشار فکری شما موثر خواهد بود.

  • پس از اینکه چارچوب برنامه درسی خود را تنظیم و ساعتها و درسها را مشخص کردید فوراً شروع به مطالعه کنید و برای شروع به کار وسواس بخرج ندهید. فقط فوراً شروع کنید. هر فکر مزاحمی را که به مغزتان خطور کرد با قاطعیت از خود دور کنید و به خود تلقین کنید که آدم با اراده ای هستید.

  • در حین مطالعه، زیر نکات مهم خط بکشید و پس از پایان هر بخش، فرمولها و تعریفهای کلیدی و مهم را به صورت خلاصه در یک ورق کاغذ یادداشت کنید چراکه برای مرور دوباره، همین یادداشتها کافی هستند.

  • اگر در درسی ضعیف هستید نگویید آن درس سخت است. به همشاگردیهای خود نگاه کنید، کسانی هستند که این درس برایشان سهل و آسان است و بالعکس درسی که برای شما آسان است برای آنها مشکل است، پس به دنبال نقاط ضعف و اشکالات خوددر آن درس بگردید و اشکالات خود را با کمک دوستان و دبیرانتان رفع کنید.

  • اگر در طول روز به دلیل سهل انگاری و کم کاری موفق نشدید مطابق برنامه آن روز پیش بروید، به عنوان جریمه از وقت خواب خود بزنید و برنامه خود را به اتمام برسانید چراکه در غیر این صورت تمام برنامه تان دچار مشکل خواهد شد (چون شما برنامه تان را با توجه به روحیات، عادات و برنامه زندگی، میزان ضعف و قوت در دروس تنظیم کرده اید پس الزاماً نباید وقت برای مطالعه کم بیاورید.)

  • قبل از اینکه فرصت کافی را از دست بدهید چنان مطالعه کنید که در آخرین لحظات دچار پشیمانی و استرس نشوید. بعد از اینکه طبق برنامه عمل کردید و به روز امتحان نزدیک شدید باید سعی کنید چند ساعت قبل از امتحان دست از مطالعه بردارید و استراحت کنید. عاقلانه ترین راه، یک خواب راحت و استراحت طولانی در شب قبل از امتحان است. البته قبل از استراحت، یک نگاه جنگی و فوری به رئوس مطالب بیندازید و با اطمینان کامل از موفقیت خود و با اعتماد به نفس فراوان- که حتماً به بهترین نحو از عهده امتحان برخواهید آمد- به استراحت بپردازید و روز بعد وارد جلسه امتحان شوید.

  • در سر جلسه امتحان نیز به خود قوت قلب دهید و تلقین کنید که می‌توانید به تمامی سؤالات پاسخ دهید پس نام و مشخصات خواسته شده را بنویسید. آن گاه نگاهی سریع اما دقیق بر تعداد سؤالات و زمان داده شده و کیفیت سؤالات و بارم هر کدام بیندازید و سعی کنید ابتدا به سؤالاتی پاسخ دهید که: اولاً مطمئن هستید خوب می دانید و ثانیاً بارم بیشتری دارند. دقت کنید سؤالها را کامل بخوانید، درست خواندن فعل جملات بسیار مهم است. بدون وقفه به سؤالات پاسخ دهید، البته خونسردی خود را نیز حفظ کنید. اگر جواب پرسشی را نمی دانید و یا فراموش کرده اید، دست و پای خود را گم نکنید؛ فقط یک علامت کنار آن بگذارید و به سراغ سؤال بعدی بروید. پس از پاسخ دادن به سایر سؤالات اگر وقت داشتید به آن سؤال برگردید.

  • سعی کنید با خط خوانا بنویسید، شکل‌ها را نیز با دقت رسم کنید.

  • اگر از ورقه پاسخ دیگری نیز استفاده کردید حتماً در روی برگه دوم اسم و مشخصات خود را بنویسید و همچنین برروی برگه اول نیز متذکر شوید که «برگه دوم دارد.»

  • اگر امتحان را زود تمام کردید مغرور نشوید و در دادن ورقه عجله نکنید چراکه اغلب بعد از خروج از سالن امتحان یادمان می آید که یک تست را جواب نداده ایم و… پس با دقت سؤالات و جوابها رابررسی کنید شاید فاصله قبولی و ردی فقط یک صفر زیادی در ریاضی و یا علامت اشتباه (مثبت و منفی) در جبر و… باشد.

  • پس از مرور سؤالات و جواب‌ها با خیال راحت ورقه خود را به مراقبتهای جلسه امتحان بدهید

البته میتونید برنامه ریزی دقیق برای امتحاناتتون را از ما بصورت رایگان دریافت کنید

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

 

بررسی تغذیه کنکوری ها توسط اوج یادگیری

تغذیه درست، همیشه ی ایام لازم است تا سلول های خاکستری مغز بتوانند به خوبی وظایف خود را انجام دهند. اما به طور اختصاصی، چند ماده ی غذایی هستند که به نظر می رسد در هوش و حافظه، تأثیر بیش تری دارند. این مواد شامل ماهی، گردو، بادام زمینی، تخم مرغ، جوانه ها و به طور کلی میوه و سبزی است.

نکته ی دیگر این است که اگر می خواهید، مطلبی را به خاطر بسپارید، حتماً صبحانه بخورید. صبحانه باید دو ویژگی مهم داشته باشد. یکی این که شامل قندهایی باشد که خیلی سریع جذب می شود مانند مربا، عسل، آب میوه، قند و شکر. دوم، استفاده از قندهایی که به تدریج جذب می شوند مانند کربوهیدرات های پیچیده که در نان، برنج و غ ت صبحانه وجود دارد. موضوع دیگر، استفاده از جداول رژیم غذایی برای داوطلبان است. البته جدول ها معمولا ً محدود کننده هستند و رژیم فرد را شنبه، یکشنبه می کنند و ما این را نمی پسندیم. به همین دلیل، از جدول جایگزین ها استفاده می کنیم. به این شکل که برنامه ی غذایی هفتگی افراد را بسته به وزن و میزان فعالیت های شان، برنامه ریزی می کنیم. با استفاده از جداول جایگزین، فرد می تواند مواد غذایی را جا به جا یا جایگزین کند. به عنوان نمونه، برای صبحانه، یک روز نان و پنیر و گردو همراه یک لیوان آب میوه و برای روز بعد، تخم مرغ، روز بعد، نان و پنیر و خرما و… را در نظر می گیریم که همه ی این ها می تواند گردشی باشد. جدول زیر، نمونه ای از جدول جایگزین های مواد غذایی است.

✳لبنیات ✳ گروه لبنیات شامل فرآورده هایی است که از شیر کامل تهیه می شوند. هر واحد از این گروه، دارای ۱۲۰ کیلو کالری انرژی،

۸ گرم پروتئین، ۱۲ گرم کربوهیدرات و در مورد فراوره های پاستوریزه، ۵ گرم چربی است. ✳میوه ها ✳

گروه میوه جات کام ً با گروه سبزیجات، به خصوص از نظر انرژی و ریز مغذی ها متفاوت است. هر واحد از این گروه، شامل حدود ۶۰ کیلو کالری انرژی، ۱۵ گرم کربوهیدرات و مقدار ناچیزی پروتئین است.

✳سبزیجات ✳ گروه سبزیجات کام ً با گروه میوه جات، به خصوص از نظر انرژی و ریز مغذی ها متفاوت است. هر واحد از این گروه، شامل

حدود ۲۰ کیلو کالری انرژی، ۵ گرم کربوهیدرات و ۲ گرم پروتئین است. انواع پیاز، تربچه، کاهو و خیار آزاد هستند و کسانی که از نظر نوع و مقدار پروتئین مصرفی، منعی ندارند، می توانند به

مقدار دلخواه از آن مصرف کنند. انواع کدو، کلم و بادمجان نیز جزء سبزیجات محسوب می شوند. برای دریافت مطمئن ویتامین ها و ام حی که از طریق سبزیجات تأمین می شوند، سعی کنید، روزانه اقل یک وعده

سبزیجات خام و در طول هفته، اقل ۳ وعده سبزیجات تیره یا هویج مصرف کنید. ✳غلات ✳

گروه غلات شامل انواع غ ت، حبوبات و سبزیجات نشاسته ای نظیر سیب زمینی است. هر واحد از این گروه، شامل حدود ۲۰ کیلو کالری انرژی، ۵ گرم کربوهیدرات و ۲ گرم پروتئین است.

✳گوشت و جانشین های آن ✳

این گروه شامل انواع گوشت قرمز و سفید، تخم مرغ و پنیر است. هر واحد از این گروه، شامل حدود ۷۵ کیلو کالری انرژی، ۲گرم پروتئین و بین ۳تا۸ گرم چربی است.

✳چربی ها ✳ گروه چربی ها شامل انواع روغن ها، چربی ها، کره و دانه های روغنی است. هر واحد از

این گروه، شامل حدود ۴۵ کیلو کالری انرژی و ۵ گرم چربی است. ✳قندها ✳

این گروه شامل انواع قندهای ساده، مرباها و عسل است. هر واحد از این گروه، شامل ۲۰ کیلو کالری انرژی و ۵ گرم کربوهیدرات است.

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

اگه فکر میکنی (حس درس خواندن نداری) به توصیه اوج یادگیری

روش های زیادی برای مطالعه ی بهتر وجود دارد و حتی کتاب های زیادی هم در این باره نوشته شده‌اند؛ اما این جا ده روش را درنظر گرفته‌ایم که امیدواریم به شما در یادگیری درس کمک کند.

۱-برای مطالعه به خودت پاداش بده!

تو هم می‌توانی از این روش استفاده کنی و به خودت پاداش بدهی. این جایزه می‌تواند یک خوراکی یا تماس با یک دوست صمیمی یا دیدن قسمتی از فیلم و کارتون مورد علاقه‌ات باشد.

اگر مطالعه با علاقه صورت بگیرد، بسیار سازنده و اثرگذار خواهد بود. می‌توانی امتحان کنی!

۲- برای کارهایت برنامه‌ی مشخص داشته باش

در صورتی که برای هر یک از کارهایت وقت مشخصی درنظر بگیری، موفق‌تر خواهی بود؛ زیرا بدن انسان به این برنامه‌ها عادت می‌کند.

۳- ساکت! دارم تمرکز می‌کنم

با صدای بلند مطالعه کن تا بتوانی مطالعه کردن خودت را ببینی! از گوش دادن به موسیقی هنگام مطالعه پرهیز کن تا تمرکزت از بین نرود و مجبور نشوی جمله‌ای را که با یک بار خواندن برایت قابل فهم است، دوباره و چندباره بخوانی.

۴- انگیزه داشته باش

به این فکر کن که برای چه مطالعه می‌کنی؛ برای آن که در آینده در شغل مورد علاقه‌ات موفق باشی، نه به این خاطر که خانواده یا معلم، تو را مجبور به درس خواندن می‌کنند.

 

۵- از فرصت‌هایت به خوبی استفاده کن

اجازه نده که زمان از دست برود. طوری برنامه‌ریزی کن که به کارهای دیگر هم برسی.

۶- اگر نمی‌دانی، بپرس

اگر درباره‌ی چیزی شک داری، بی‌معطلی آن را بپرس؛ چون یک سؤال بی‌جواب ذهن تو را مشغول می‌کند و نمی‌توانی با تمرکز به درس خواندن ادامه دهی.

۷- ساعت مناسبی از روز را به درس خواندن اختصاص بده

آخرین ساعات شب فرصت مناسبی برای درس خواندن نیست؛ زیرا بسیار خسته‌ای. این هم خوب نیست که درست بعد از بیدار شدن به سر میز مطالعه بروی. هم چنین هرگز بعد از غذا خوردن شروع به درس خواندن نکن، چون تمام خون بدنت برای گوارش غذا در شکم جمع شده است و خوابت می‌گیرید.

پس چه موقع برای مطالعه مناسب است؟

اگر صبح زود از خواب بیدار شده‌ای و کمی ورزش کرده‌ای، می‌توانی صبح‌ها درس بخوانی. اصلاً خوب نیست که از روی تختخوابت؛ پشت میز مطالعه بپری. هم چنین اگر بعد از غذا خوردن خوابت می‌گیرد، یک خواب بیست تا سی دقیقه‌ای می‌تواند تو را سرحال بیاورد.

۸ .به اندازه‌ی کافی بخواب

بر اساس آن چه که در نکته‌ی ۲ و ۷ گفتیم، همان ‌طور که کارهایت را با برنامه‌ ی مشخصی پیش می‌بری، باید بهترین زمان را برای خوابیدن در نظر بگیری تا ذهنت فعال و سالم باشد. ۸ ساعت خواب برایت کافی است.

۹- میزان مطالعه‌ات را بالا ببر

این که مطالعه، دانایی را افزایش می‌دهد حرف جدیدی نیست؛ اما عادت به مطالعه توانایی درک مسائل و تحلیل آن‌ها را بالا می‌برد. هرچند مجبور نیستی کتاب‌های خیلی سخت بخوانی.

۱۰- پس از مدتی درس خواندن، به کارهای موردعلاقه‌ات بپرداز.

سخت است که بخواهی مانند یک ماشین بدون وقفه درس بخوانی. بهتر است هر ۴۵ -۵۰ دقیقه یک‌بار به خود استراحت بدهی و به کاری که دوست داری بپردازی. نقاشی بکشی، به یک موسیقی گوش بدهی یا با خمیربازی، چیزی درست کنی تا ذهنت آزاد شود.

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

مقاله ای در مورد تست زنی به شیوه زماندار از اوج یادگیری

• درس‌هایم را خوب خوانده‌ام، اما نمی‌دانم چرا در جلسه‌ی آزمون نمی‌توانم تست بزنم؟

• خیلی وقت‌می‌گذارم، اما وقتی در جلسه‌ی آزمون پرسش‌ها را می‌بینم، همه چیز را فراموش می‌کنم.

• نمی‌دانم چرا وقتی پرسش‌های آزمون را می‌بینم، هیچ ایده و فکر خاصی به نظرم نمی‌رسد، گویا برای اولین بار است که چنین مطالبی را دیده‌ام

….

مطالب و موضوعاتی شبیه جملات و عبارات بالا، فراوان از سوی داوطلبان و دانش‌آموزانی که خود را برای آزمون سراسری آماده می‌کنند، شنیده می‌شود. این گروه از داوطلبان در تحیری نسبت به چرایی وقوع چنین اتفاقاتی به سر می‌برند. تداوم این حیرت باعث خواهد شد تا آرام آرام مسیری را که می‌پیمایند، دچار انحراف شده و طبیعتاً با تکرار کسب نتایج نا‌مطلوب، استرس و نگرانی، جایگزین آرامش و اطمینان‌خاطر شود و کم‌کم با چیره‌شدن خستگی روحی، این گروه از داوطلبان ترجیح دهند به یافته‌های اندک خود قناعت کنند و نتیجه‌ی چنین قناعتی هرگز موفقیت دلخواه در آزمون سراسری نخواهد بود.

بررسی کوتاه و ساده‌ پیرامون عملکرد و برنامه‌ی روزانه‌ی این داوطلبان، واقعیت شگفت‌آوری را مشخص می‌کند. واقعیتی که ممکن است در نگاه اول بسیار ساده به نظر بیاید اما بدون شک، نکته‌ای بسیار عمیق و دقیق است. بررسی‌ها نشان می‌دهد که این گروه از داوطلبان نسبت به زدن تست و استفاده از تست به عنوان تمرین، در فقر به سر می‌برند. این گروه از داوطلبان مشکل رایج‌شان این است: همان پرسش‌هایی را که در جلسه‌ی آزمون نتوانسته‌اند پاسخ دهند، در شرایط عادی پس از آزمون، به خوبی و به راحتی جواب می‌دهند.

به طور خلاصه و به صورت اشاره، چند نکته را پیرامون تست‌زنی تذکر داده و سپس به تشریح یکی از اقسام تست یعنی تست‌زمان‌دار خواهیم پرداخت.

۱-بکوشید پس از انجام هر مطالعه، تعداد کمی تست بزنید. (توجه کنید تعداد کم. به طور مشخص ۱۰ تا ۱۵ عدد.) این‌کار به شما کمک می‌کند تا با الگوی تستی همان مطلبی که مطالعه کرده‌اید، آشنا شوید. در این صورت ذهن شما نظم منطقی بیش‌تری پیدا خواهد کرد.

۲-هرگز به صورت انبوه تست نزنید. انبوه زدن تست، مضرات فراوانی دارد. از جمله‌ی این مضرات می‌توان به تلف کردن تست، اتلاف وقت، ایجاد خستگی روحی ناشی از عدم اعتماد‌به‌نفس و … اشاره کرد.

۳-اصولاً تست‌ها را به صورت گزینشی (Random) بزنید. این‌کار سبب می‌شود تا تمام موضوع و مبحث مورد مطالعه‌ی شما تحت پوشش تست قرار بگیرد.

۴-حجم تست را کم انتخاب کنید ولی دفعات تکرار را بالا ببرید. بالا بردن دفعات تکرار سبب افزایش تمرین و طبیعتاً باعث ماندگاری بیش‌تر مطلب خواهد شد.

اکنون به سخن اصلی خود باز ‌می‌گردیم.
اگر دلایل مرتبط با درست، غلط ‌زدن تست را بررسی کنید، متوجه خواهید شد که بزرگ‌ترین عامل به اشتباه افتادن داوطلبان این است که می‌کوشند سرعت بیش‌تری به خرج دهند و صد‌البته که این سرعت باعث کاهش دقت خواهد شد. آیا واقعاً نمی‌توان هم سرعت داشت و هم از دقت لازم و کافی بهره‌مند بود؟

پاسخ این پرسش مثبت است. یعنی هم می توان سرعت داشت و هم می‌توان از دقت کافی برخوردار شد. مهم‌ترین عامل در هم‌گامی سرعت و دقت، زمان است. محوریت تلاش داوطلب پاسخ‌گویی به تست است. تلفیق دو مقوله‌ی زمان و تست، ما را به تست زمان‌دار می‌رساند. یقیناً تسلط به مهارت استفاده‌ی بهتر از وقت، جز با پاسخ‌گویی به تست زمان‌دار امکان‌پذیر نیست.

زدن تست زمان‌دار فوایدی دارد که ابتدا به این فواید اشاره می‌کنیم و در ادامه به روش تست‌زمان‌دار خواهیم پرداخت.

الف) بالا بردن سرعت:زمان‌گرفتن در هنگام تست باعث می‌شود تا در هر نوبت، تلاش کنید تا میزان وقت صرف شده را به زمان استاندارد نزدیک کنید. این تلاش دائمی باعث بالا‌رفتن مدوام سرعت، تا رسیدن به زمان دلخواه می‌شود. یک مثال و سپس یک توضیح.

مثال: بازیکن فوتبال مطابق با روش های حرفه‌ای باید بتواند طول زمین فوتبال (۱۰۰ تا ۱۱۰ متر) را در ۱۰ ثانیه بدود. طبیعی است بازیکنی که هنوز مراحل مقدماتی را طی می‌کند، توان پیمودن مسافت در چنین زمانی را ندارد. او ابتدا این فاصله را در ۲۰ ثانیه طی می‌کند که حتماً رکورد ضعیفی است.اما او در مراحل تمرین هر بار طول زمین را می پیماید، وقت می‌گیرد و آن قدر تلاش می‌کند تا سرعت رکورد خود را افزایش دهد و به رکورد معمول دست پیدا کند.

توضیح: شما پس از انجام مراحل ابتدایی مطالعه، ۱۰ تست ریاضی را در ۴۰ دقیقه حل می‌کنید؛ یعنی ۴ دقیقه برای هر تست. در حالی که زمان استاندارد برای پاسخ‌گویی به هر تست ریاضی ۹۰ ثانیه است. به عبارت ساده‌تر، زمان لازم برای پاسخ‌گویی به این ۱۰ پرسش فقط ۱۵ دقیقه است. وقتی تست زمان‌دار می‌زنید، می‌کوشید ابتدا ۱۰ تست را در ۳۵ دقیقه، سپس ۳۰ دقیقه و آن‌گاه ۲۵ دقیقه انجام دهید و این زمان‌گیری را تا رسیدن به زمان مورد‌نظر ادامه می‌دهید. اصرار بر وقت از یک سو و نیز تعدد دفعات تکرار و تمرین از سوی دیگر باعث افزایش سرعت شما خواهد شد.

ب) بالا بردن قدرت تنظیم وقت:ممکن است شما داوطلبی باشید که بگویید «من تست‌هایم را در زمان مناسب می‌زنم و گاهی وقت هم اضافه می‌آورم. آیا باز هم باید تست زمان‌دار بزنم؟» پاسخ این پرسش مثبت است. چرا؟ باز هم یک مثال و دوباره توضیح.

مثال: بازیکن فوتبال کافی نیست که فقط بتواند طول زمین را در ۱۰ ثانیه طی کند، بلکه مهم این است که بتواند توپ را وارد دروازه کند و یا هم تیمی‌های خود را صاحب موقعیت مطلوب کند. اگر سریع دویدن بازیکن منجر به از دست دادن تمرکز ذهنی و کم شدن وقت وی شود، به گونه‌ای که نتواند از این دویدن نتیجه‌ی مثبتی برای تیمش کسب کند، این سرعت هیچ فایده‌ای نخواهد داشت.

توضیـح: داوطلب آزمون سراسری ممکن است سرعت بالایی در پاسخ‌گویی به پرسش‌ها داشته باشد، اما مهم این است که این سرعت توأم با دقت باشد و نتیجتاً او تعداد پرسش‌‌های غلط کم‌تری داشته باشد و یا اصلاً اشتباه نداشته باشد.

اکنون این واقعیت را بدانید که وقتی تست زمان‌دار می‌زنید، در حقیقت مغز خود را آموزش می‌دهید که زمان مناسب برای وقت‌‌گذاری روی هر تست را به صورت طبیعی تشخیص دهد و نتیجتاً فعالیت علمی شما با دقت همراه شود که چنین حرکتی به نتیجه‌ی مثبت خواهد رسید. یادتان باشد که بازیکن فوتبال هم در زمان دویدن، محاسبات فیزیکی سرعت و شتاب انجام نمی‌دهد؛ ولی تمرین مستمر و نیز وقت‌گیری پی‌گیر او عملاً ذهن او را برای انجام یک عمل صحیح تربیت می‌کند. برای مغز شما نیز تست‌زمان‌دار این وظیفه‌ی تربیتی را به عهده می‌گیرد.

زدن تست زمان‌دار سبب می‌شود شما بتوانید در جلسه‌ی آزمون وقت خود را تنظیم کنید. یعنی هم با سرعت و هم با دقت تست بزنید.

اکنون ببینیم برای زدن تست زمان‌دار چه نکات و موضوعاتی را باید در نظر بگیریم.

۱- مبحث:پس از انجام مطالعه لازم است تعدادی تست بزنید. اما یادتان باشد که این تست، ‌آموزشی است نه زمان‌دار. یعنی قرار است با زدن آن فقط الگوهای تستی درس را بشناسید. زدن تست زمان‌دار مربوط به مباحثی می‌شود که آن‌ها را قبلاً مطالعه کرده‌اید و به مفاهیم آن تسلط نسبی دارید. پس به طور طبیعی، تست زمان‌دار با فاصله‌ی چند روزه نسبت به مطالعه انجام می‌شود. خلاصه: مبحثی را تست می‌زنیم که قبلاً مطالعه کرده‌ایم.

۲- فاصله:اگر‌چه فاصله‌را در قالب برنامه‌ی ۳ روز، یک‌هفته، ۱۵ روز، یک‌ماه و سه‌ماه برای مرور و یادآوری پیشنهاد می‌کنند، اما برای تست و تکرار آن رعایت چنین فاصله‌ای الزامی نیست. کافی است در برنامه‌ی هفتگی خود ساعاتی را به تست درس‌ها اختصاص دهید و بکوشید تا در آن ساعت برای مباحثی که تا قبل از آن زمان مطالعه کرده‌اید و تست آموزشی زده‌اید، تست زمان‌دار بزنید. در شرایط عادی این فاصله حدوداً ۳ روز یک‌بار تکرار می‌شود.

۳- زمـــان:برای زدن تست زمان‌دار، زمان و ساعتی خاص لازم نیست تعیین شود اما اختصاص سـاعات ‌آغازین روز از جهـــت همسان‌سازی با شرایط زمانی آزمون سراسری، مناسب‌تر به نظر می‌رسد. لیکن می‌توان تست زمان‌دار هر درس را با رعایت دروس تحلیلی و خواندنی، در فاصله‌ی دو وقت مطالعاتی قرار داد.

۴- وقت:یادتان باشد که در شرایط آزمونی، علاوه بر وقت که عامل بسیار مهمی است، اضطراب ناشی از آزمون نیز عامل پر‌فشاری است که شما و نتیجه‌ی کارتان را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. به صورت طبیعی این اضطراب در شرایط غیر‌آزمونی وجود ندارد. می‌توانید وقت مناسب برای پاسخ‌گویی به تست‌های انتخابی‌تان را قدری کم‌تر بگیرید که این وقت، تداعی‌‌کننده‌ی شرایط اضطراب آزمون باشد.

۵- تعداد تست:مناسب‌ترین کار این است که تست زمان‌دار را به تعداد استاندارد آزمون سراسری انتخاب کنید. به این معنی که تست درسی مانند ادبیات را ۲۵‌تایی و تست درسی مانند شیمی را ۳۵‌تایی در‌نظر بگیرید. این‌کار به شما کمک می‌کند تا با عدد تست در آزمون سراسری، همسازی بیش‌تری پیدا کنید.

۶- تعداد دروس:اگر‌چه ممکن است تصور شما این باشد که درس به درس تست‌زمان‌دار خواهیم زد، اما چون در آزمون سراسری باید پاسخ‌گویی دروس را به صورت آمیخته و در کنار هم انجام دهید، مناسب است بکوشید تست‌های زمان‌دار‌تان را هم چند درسه بزنید. هر چه تعداد درس‌های برنامه‌ی تست زماندارتان با تعداد درس‌های آزمون سراسری نزدیک‌تر باشد، همسان‌سازی بهتری انجام داده‌اید.

۷- منبع:ساختن تست‌های همسنگ آزمون‌سراسری اگر نگوییم کاری محال، لااقل کار بسیار دشواری است. نسبت به اغلب تست‌های تألیفی موجود در بازار، تردید جدی از جهت هم‌وزنی و تشابه با آزمون سراسری وجود دارد. بنابر‌این توصیه می‌کنیم به عنوان منبع از همان تست‌های آزمون سراسری و آزاد بهره بگیرید. البته می‌توانید تعدادی از تست‌های تألیفی را نیز در خلال تست‌های سراسری و آزادتان قرار دهید. پرداختن به این‌گونه تست‌ها کمک می‌کند تا با الگوهای تستی بیش‌تری آشنا شوید.

۸- روش:از آن جهت که در کتاب‌های تست و کمک‌آموزشی معمولاً تست‌ها را به موضوعی مرتب می‌کنند، زدن تست به صورت مرتب (۱، ۲، ۳، ۴ و…) شیوه‌ی قابل‌قبولی نیست. زیرا در این روش ذهن شما مطابق ترتیب و دسته‌بندی تست‌ها پیش می‌رود و تقریباً امکان تلاش ذهنی به پایین‌ترین میزان می‌رسد. اما پاسخ‌گویی به تست به شیوه‌ی گزینشی (Random) از آن جهت که ذهن را به خلاقیت و تلاش درونی بیش‌تر وا می‌دارد، روش بسیار مناسبی است.

برای عمل کردن به این شیوه می‌توانید تست‌ها را مضربی (۲، ۴، ۶ و … یا ۱، ۳، ۶ و … یا ۴، ۸، ۱۲ و … یا ۵، ۱۰، ۱۵ و … یا هر مضربی دیگر) انتخاب کرد.

همچنین می‌توانید تست‌های مورد‌نظرتان را از روی پاسخ‌نامه و کاملاً به صورت پراکنده انتخاب کنید. در این روش کافی است متناسب با تعداد تست‌های هر مبحث، در ابتدای آن پاسخ‌نامه‌ای را متصل کنید و در هر بار تست‌زنی به جای مراجعه به تست‌ها، ابتدا شماره‌های تست را از روی پاسخ‌نامه گزینش کرده و سپس به تست‌ها مراجعه کنید. در این روش ذهن شما به خلاقیت و تکاپوی بیش‌تری وادار خواهد شد.

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

تماس با خط 1
تماس با خط 2