Skip to main content

برنامه ریزی فوق العاده برای تابستان از موسسه آموزشی اوج یادگیری

یازدهمی ها

کنکوری های سال ۹۹

با دقت بخونید و به آینده خودتون اهمیت بدین

حتماً میدونید اغلب رتبه برترها از تابستان شروع میکنند…
برای اینکه بتونی یه رتبه عالی کسب کنی لازمه که درس های پایه رو در تابستان قوی کنی و حسابی تست بزنی.

این مهمترین کاریه که باید انجام بدی:
تقویت پایه درسی و تغییر فاز از تشریحی به تستی
البته نیاز داری کلی تکنیک و تاکتیک هم بلد باشی و مهمتر از همه اینها یه برنامه‌ریزی توووپ

ما همه اینها رو واست آماده کردیم، کافیه توی طرح تابستانه (دوپینگ کنکور) ما شرکت کنی تا یه برنامه‌ریزی کامل و حساب شده بگیری و از هفته دیگه درس خوندن رو با آرامش و با انرژی تمام شروع کنی.

ثبت‌نام در طرح تابستانه کنکور ۹۹

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

مقاله ای در مورد نحوه مطالعه فیزیک کنکور از موسسه آموزشی اوج یادگیری

شیوه مطالعه درس فیزیک دغدغه دانش آموزان و داوطلبان کنکور است که ما در این مطلب سعی می کرده ایم پاسخ کاملی را به این دغدغه بدهیم و آن را رفع کنیم. درس فیزیک در کنکور تجربی ۳۰ سوال و در کنکور بچه های ریاضی ۴۵ سوال را شامل می شود. درس فیزیک از جمله دروسی است که نیاز به تمرین و تست فراوان دارد و یا به قول بچه های کنکوری برای موفقیت در این درس باید دست به قلم بشوید و از روبه رو شدن با مسائل هراس نداشته باشید. البته که بعضی از فصول این درس مطالب حفظی و مفهومی دارند مثل فصول پیش ۲ درس فیزیک.

شروع مطالعه درس فیزیک با پیش خوانی :

پیش خوانی درسی که قرار است استاد تدریس کند کمک زیادی به فهم و درک مسائل و نکات آن فصل به شما می کند توصیه می شود قبل از رفتن به جلسه تدریس استاد فصل مربوطه را از روی کتاب درسی مطالعه کنید . نیاز به عمیق خوانی نیس بلکه خواندن به صورت روزنامه وار می تواند مفید و کافی باشد.

خیلی از داوطلبان از این کار سر باز می زنند غافل از اینکه در یادگیری شما تاثیر بسیار زیادی خواهد گذاشت پس این کار را پشت گوش نیندازید چرا که کمتر از ۱۵ دقیقه وقت شما را می گیرد اما نتیجه ای بسیار عالی برای شما خواهد داشت.

تست زنی پس از مطالعه درس فیزیک:

بعد از پیش خوانی و تدریس استاد بلافاصله در منزل شروع به تست زنی کنید. در مورد انتخاب کتاب مناسب برای تست زدن کتابی را به شما توصیه می کنیم که هم تست های کنکور سراسری و هم تست های تالیفی خوب و متنوع داشته باشد. در ضمن خریداری کردن چندین کتاب کمک آموزشی به جز سردرگم کردن شما و دور کردنتان از مسیر اصلی چیز دیگری برای شما نخواهد داشت پس توصیه می شود یک منبع تست زنی جامع خریداری کنید و تمرکز خود را بر روی آن بگزارید.

خلاصه نویسی: بعد از حل کردن تعداد تست های کافی برای تسلط به مبحث مورد نظرتان شما را به تهیه خلاصه تشویق می کنیم چرا که هم مرور مجدد مطالب آموخته شده است و هم در دوران جمع بندی و در زمان آزمون های آزمایشی جامع کمک بسیار زیادی به شما خواهد کرد. تهیه نمودار درختی از سرفصل های کتاب درسی نیز بسیار کار مفیدی خواهد بود و باعث مرور نکات و فرمول ها برای بارها و بارها خواهد شد.

رکن مهمی به نام سرعت العمل: با زدن تست های آموزشی و آزمونی زیاد می توانید ضریب خطا خود را به شدت پایین بیاورید و از طرفی سرعت العمل شما به طور چشم گیری افزایش خواهد یافت. در کنکور سراسری برای پاسخ گویی به هر یک از مسائل درس ریاضی و فیزیک جای بسیار کمی خواهید داشت برای عادت کردن به این امر بهتر است در منزل و در آزمون هاس آزمایشی نیز در فضای کمی به سوالات پاسخ دهید تا در روز کنکور امادگی کافی داشته باشید و گیج و سردرگم نشوید. زدن تست به صورت روزانه یا یک روز در میان را به شما توصیه می کنیم تا مطالب همیشه برایتان مرور شود و آمادگی کافی داشته باشید.

نحوه برخورد با سوالات درس فیزیک: باید به قدری از فصول مختلف تست کار کرده باشید که با برخورد به هر تستی به درجه سختی آن پی ببرید و الکی وقت خود را صرف سوالات سخت و وقت گیر نکنید و ابتدا سریع تست هایی را که بلد هستید حل کنید. در مواجه به هر تست ابتدا سعی کنید به طور دقیق و کامل تست را بخوانید و نصفه کاره به سراغ حل تست نروید چرا که تست ها پر از دام های آموزشی هستند. بعد از متوجه شدن در خواست سوال از ما در صورت نیاز حتما شکل بکشید فرمول مربوطه را بنویسید حواستان به واحد مورد پرسش سوال باشد تا در صورت نیاز تبدیل واحد کنید

نکته: مطمئنا باشید زدن تست های بیشمار و حتی حل کردن چندین باره تست های تکراری برایتان مفید خواهد بود و توصیه ما به حل کردن حداقل تست های ۱۰ سال اخیر کنکور سراسری است از خواندن پاسخ نامه تشریحی تست ها نیز غافل نشوید که ممکن است نکاتی جدید از آن ها استخراج کنید.

نکته: توصیه می شود که اکیدا از اینکه مبحثی را مطالعه نکنید بپرهیزید چرا که مطمئن باشید فیزیک درسی بسیار شیرین است که با مطالعه درست و تست زنی مفید نتیجه ای بسیار عالی می توانید کسب کنید. مطالب در فیزیک به هم پیوسته هستند پس مطالبی که پایه و پیش زمینه مطالعه فصول دیگر هستند را میبایست ابتدا مطالعه کنید. فصول پر تست مثل سینماتیک و دینامیک و نور را جدی بگیرید و از طرفی فصولی مطالعاتی مثل پیش ۲ را نیز به شوخی نگیرید که اخیرا شاهد تست های جون دار از این مباحث در کنکور بوده ایم.

مجددا تکرار می کنیم که برای موفقیت در دروسی مثل فیزیک زدن تست های بیشمار و تکرار به حل کردن مجدد آن ها شرط اول برای کسب نتیجه درخشان خواهد بود سپس به خلاصه نویسی پس از مطالعه درس فیزیک بپردازید که باعث می شود در زمانی کم مطالب و فرمول و نکات را مرور کنید و بیشتر وقت خود را بر روی تست زنی بگذارید

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

طرح ویژه موسسه آموزشی اوج یادگیری برای تابستان

مثل هر سال در تابستان برنامه ریزی های ناب و ویژه ای برای شما عزیزان داریم

برنامه ریزی هایی که توسط مهندس امیر مسعودی ، استاد حسین احمدی ، مهندس عارف ربیعیان و جمعی از رتبه های برتر برای شما عزیزان تهیه، تنظیم و تدوین شده است

همانطور که میدانید بدلیل تخصصی و ویژه بودن این طرح و ارائه ی بهترین جزوات و برنامه ریزی های منحصر به فرد، تعداد نفراتی که میتوانند در این طرح ثبت نام کنند{ محدود } است و امسال نیز قصد داریم از دل این دانش آموزان تعداد زیادی داوطلب موفق استخراج کنیم

لذا باید عرض کنم از امروز ثبت نام در این طرح ویژه آغاز شده و علاقه مندان میتوانند با شماره های ارائه شده تماس بگیرند

این طرح ویژه دانش آموزان پایه نهم ، دهم ، یازدهم و دوازدهم میباشد

 

طرح ویژه برای تابستان موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

مقاله ای در مورد عادات غلط مطالعه از موسسه آموزشی اوج یادگیری

بلند خواندن:

بعضی از دانش‌آموزان عادت به بلند خواندن مطالب دارند و بیان می‌کنند این کار باعث می‌شود تا بهتر یاد بگیرند.

اگرچه تأثیر مثبتی بر روی تمرکز دارد اما باعث می‌شود شما انرژی زیادی مصرف کنید و زود خسته شوید و این خستگی راندمان مطالعه‌ی شما را پایین می‌آورد و میزان ساعت مطالعه‌ی مفیدتان کم خواهد شد و درنتیجه سطح یادگیری پایین می‌آید.

راه رفتن هنگام مطالعه:

عده‌ای از دانش‌آموزان عادت دارند هنگام مطالعه راه بروند. این کار باعث می‌شود بخشی از فعالیت مغزتان صرف حفظ تعادل شود و عملاً بخشی از توان مغز را برای یادگیری از دست می‌دهید.

اثر بد دیگر راه رفتن کمتر شدن تمرکز بر مطالب است و اثر بد دیگر آن، انرژی است که صرف راه رفتن می‌شود؛ درنتیجه با توجه به دلایل گفته‌شده این کار باعث کاهش ساعت مطالعه‌ی مفید می‌شود.

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

مقاله ای در مورد دلایل و روش حل کندخوانی از موسسه آموزشی اوج یادگیری

بعضی دانش‌آموزا با مشکل کندخوانی تو مطالعه‌ی مطالب درسی مواجه هستن. میخوایم دلایل این موضوع و راه های برطرف کردنشو باهم بررسی کنیم

عدم تعادل مطالعاتی (دانش‌آموز نمی‌تونه بین کمیت و کیفیت مطالعه تناسب و تعادل ایجاد کنه.)

روش‌های مطالعه‌ی اشتباه (دانش‌آموز شناخت خوبی از شخصیت مطالعاتی خودش نداره و نمی‌تونه روش مطالعه‌ی مناسب خودش رو در هر درس پیدا کنه.)

وسواس مطالعاتی (دانش‌آموز حساسیت بیش از حد در مورد یادگیری و به خاطر سپردن مطالب درسی داره و فقط به حفظ کردن و تکرار بی‌هدف و چند‌باره‌ی جملات و جزئی‌خوانی مشغول میشه.)

عدم توجه به ارزش سؤالی و اهمیت مباحث درسی (دانش‌آموز به دلیل نداشتن آمار و اطلاعات کافی و تحلیلی در مورد بودجه‌بندی و تیپ‌بندی سؤال‌های کنکور و بارم‌بندی امتحانات مدارس نمی‌تونه مطالب درسی رو اولویت‌بندی کنه.)

توجه بیش از حد به نتیجه‌ی امتحان(دانش‌آموز بیش از حد لازم نسبت به گرفتن نمره‌ی کامل در مدرسه و داشتن تراز بالا توی آزمون حساسیت نشون می‌ده و این مورد باعث دوباره‌خوانی و تکرار زیاد و غیر ضروری مطالب درسی و درنهایت ایجاد استرس می‌شه)

نداشتن انگیزه‌ی کافی برای مطالعه (دانش‌آموز در مورد امتحان و کنکور سراسری ذهنیت منفی داره و اونو بسیار دشوار تصور می‌کنه و رسیدن به نتیجه‌ی ایده‌آل رو غیر ممکن می‌دونه و این مورد باعث بی‌انگیزه شدن و کند بودنش در مطالعه می‌شه.

———————————————-

راهکارهای زیر برای رفع کندخوانی و بهبود سرعت مناسب مطالعه مؤثر خواهند بود:

✅برای ایجاد تعادل مناسب بین کمیت و کیفیت مطالعه نباید اون‌قدر مطالعه‌ی جزئی و کند داشته باشین که حجم پیشروی مطالعه‌ی مطالب کم باشه و نه اون‌قدر استرس تمام کردن مطالبو داشته باشین که سرسری مطالعه کنین؛ البته باید در نظر داشته باشین که همممیییشششه دانش‌آموزای سخت‌کوش با ساعت مطالعه‌ی بالا موفقیت بیش‌تری کسب کردن.

روش‌های مطالعه‌ی خودتونو تصحیح کنین. برای بهتر کردنش توجه به موارد زیر می‌تونه تأثیرگذار باشه

فقط به حفظ کردن مطالب مشغول نشین، سعی کنین مطالعه‌ی مفهومی و تحلیلی داشته باشین.

مطالب درسی رو از طریق حل مسئله یاد بگیرین? (مخصوصا توی درسایی مثل ریاضی و فیزیک).

از کلی‌خوانی شروع کنین و به‌تدریج روی جزئیات مطالب کار کنین و تسلطتونو افزایش بدین.

محدوده‌ی زمانی مشخص کنین. مطالب درسیو بین چند وعده‌ی مطالعاتی تقسیم کنین.

تمرکز حواس داشته باشین. افکار مزاحمو روی برگه یادداشت کنین و کم کم اونا رو از ذهنتون حذف کنین.

برای درسایی که برای شما دشوارن زمان مطالعه‌ی کوتاه و مفید داشته باشین.هر زمان متوجه شدین که مطالعه‌ی شما بازدهی نداره ادامه ندین یا استراحت کوتاهی داشته باشین یا درس دیگه ای رو مطالعه کنین.

اعتمادبه‌نفس داشته باشینو توانایی‌های خودتونو باور کنین و ویژگی‌های مثبتتونو ببینین.

اطلاعات و آمارتون رو در مورد بودجه‌بندی‌ها و ویژگی‌های مباحث درسی بالا ببرین.

ذهن آرام داشته باشین و به نتیجه‌ی امتحان فکر نکنین و طبق برنامه‌ی راهبردی آزمون ها درس بخونین.

ذهنیت مثبت داشته باشین+امتحان و کنکور سخت نیست. به جای این افکار مهارت درس خوندنتونو افزایش بدین. سعی کنین اول همه با خودتون رقابت کنین و نسبت به خودتون پیشرفت درسی داشته باشین.

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری

برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های

۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱

۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲

۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷

تماس بگیرید

مقاله ای مفید برای تست زدن از موسسه آموزشی اوج یادگیری

چند نکته برای تست زنی

۱- در طراحی سؤالات کنکور اصول کلی طراحی تست رعایت میشود. بنابراین برای پاسخگویی به سؤالات دنبال روشهای غیرعادی نباشید.
۲- خود را برای مواجهه با هر نوع سؤالی درسر جلسه کنکورآماده سازید.
۳- سؤالات هردرس را در سه مرحله؛تستهای باجواب مشخص / ضربدر /منفی پاسخ دهید.

۴ – باید این فن جسورانه را بیاموزید که ازسر بعضی تستها بگذرید.
۵ – درتستهایی که درموردگزینه ی صحیح شک دارید تنها زمانی ریسک کنید که اطمینان داشته باشید حداقل دوگزینه غلط است.
۶ – قبل ازهر گونه اقدام به پاسخگویی تست ، تمام اجزاءآن رابادقت بخوانید.
۷ – سعی کنیدقبل ازپاسخ به هرتست، گزینه صحیح راحدس بزنید.
۸ – درجلسه کنکوردقت کنید درفضایی قرار نگیرید که با کوچکترین سرنخها فریب بخورید.
۹ – درتقسیم زمان برای پاسخگویی به تستها، توجه داشته باشید که زمان برای حل هرتست متفاوت است.
۱۰ – اگر زمانی برای مرور تستها باقی ماند، پاسخ راتنها زمانی تغییر دهید که به غلط بودن اول اطمینان حاصل نمایید.
۱۱ – برای افزایش سرعت عمل درتست زنی چهارعوامل مؤثرند:
تمرین و رکوردگیری تست زنی،شادابی وسرحال بودن تمرکز وآرامش و مطالعه ی مفهومی.
۱۲ – محاسبات ریاضی رابا دقت وتمرکز انجام دهید.
۱۳ – درتستهای ریاضی، یک روش کارمشخص داشته باشید تا دچار سردرگمی نشوید.
۱۴ – در درس فیزیک ضمن مطالعه مفهومی و تقویت بنیه ریاضی، به طورکیفی تستهایی درسطوح ساده، متوسط و سخت زده و مراقب مفاهیم نزدیک به هم باشید.

۱۵ – درتستهای شیمی به نحوه توزیع سؤالات و همچنین دراولویت قرار دادن پاسخگویی به تستهای توصیفی توجه نمایید.
۱۶ – درتستهای زیست شناسی، دقت بر روی درک و فهم سؤالات اهمیت بیشتری دارد.
۱۷ – درتستهای زبان انگلیسی، زمان راهماهنگ با زمان دروس عمومی دیگر در نظر بگیرید.

۱۸ – درتستهای معارف، امکان سرعت عمل، بیشتراست.
۱۹ – تستهای ادبیات راجدی بگیرید و به حفظیات اتکا نکنید.
۲۰ – درتستهای عربی، برای کسب مهارت بیشتر، هیچ فنی به اندازه آمادگیهای قبلی نیاز نیست. پس حتما باید روش تست زنی را در این درس از قبل تکرار تمرین داشته باشید.

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری

برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های

۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱

۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲

۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷

تماس بگیرید

مقاله ای جدید از موسسه اوج یادگیری

یکی از نکات جالب مغز و حافظه انسان برای دانشمندان نحوه آموختن و به خاطر سپردن است. به همین دلیل هم پژوهش‌های زیادی در این زمینه انجام شده است.

نتایج این پژوهش‌ها نشان می‌دهد ذهن انسان در زمان‌های کوتاه و مکرر بسیار متمرکزتر از زمان‌های طولانی عمل می‌کند. بنابراین حتی اگر فقط ۳۰ دقیقه برای درس خواندن فرصت دارید، آن را به فواصل زمانی کوتاهتر تقسیم کنید. همچنین بهتر است پس از هر ۳۰ دقیقه درس خواندن به خودتان استراحت اندکی بدهید. این یک تکنیک مهم کنکوری است.

  • چرا باید در فواصل زمانی کوتاه و پیوسته درس بخوانیم؟

مغز انسان به منظور ساخت پروتئین و تجدید نیرو به زمان نیاز دارد. به همین دلیل هم روش مطالعه کوتاه اما پیوسته، عملکرد شما در آموختن و به خاطر سپردن درس‌ها افزایش چشم‌گیری پیدا خواهد کرد.

زمان استراحت به مغز فرصتی برای جذب آموخته‌ها خواهد داد. در مقابل درس خواندن برای مدت زمان طولانی نه تنها کسالت‌آور است، بلکه باعث خستگی، ایجاد استرس و گیج شدن هم می‌شود، در نتیجه قدرت یادگیری شما کاهش پیدا خواهد کرد.

پس در بخش تکنیک‌های کنکوری به شما پیشنهاد می‌کند در تنظیم برنامه درسی‌تان، حتما به خاطر داشته باشید که به طور کوتاه اما پیوسته برنامه‌ریزی کنید.

به عنوان مثال اگر برای یک نیم‌روز پنج ساعته برنامه‌ریزی می‌کنید، بهتر است به جای دو برنامه درسی دو ساعت و ۱۵ دقیقه‌ای و ۳۰ دقیقه استراحت، برنامه خود را به مطالعه‌های ۴۵ دقیقه‌ای و استراحت‌های پنج دقیقه‌ای تقسیم کنید.

البته به خاطر داشته باشید همه‌چیز به توانمندی و عملکرد ذهنی شما باز می‌گردد. از مشاورتان بخواهید تا با بررسی ویژگی‌های تحصیلی و توانمندی ذهنی شما برای تنظیم یک برنامه مناسب به شما کمک کند و بهترین تکنیک‌های کنکوری را به شما بیاموزد.

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری

برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های

۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱

۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲

۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷

تماس بگیرید

مطلبی جدید از موسسه اوج یادگیری

 

ابتدا کمی از زمانتان را به یادداشت افکار مزاحم و تفکر در مورد آنها اختصاص دهید.

علت اینکه خیلی از این افکار هنگام مطالعه به ذهن خطور می کند این است که فرصت تفکر بر روی آنها نداشته اید و این افکار در ذهن بصورت غیر طبقه بندی و نامنظم باقیمانده اند. یکبار برای همیشه به آنها فکر کنید و آنها را کنار بگذارید

برنامه مطالعه منظم داشته باشید و پیوسته برنامه درس خواندنتان را تغییر ندهید.

یکی از کارهای بسیار مفید برای افزایش تمرکز، نوشتن هنگام خواندن است، یعنی وقتی دارید موضوعی را می‌خوانید، کلمات مهم و بخش‌هایی که احساس می‌کنید باید به خاطر بسپارید را بنویسید. این نوشته لازم نیست، تمیز و مرتب باشد و یا مثل یک خلاصه‌نویسی باشد؛❗️ صرفاً نوشتن به خاطر درگیر کردن بخشی از نیمکره‌ی راست مغز، میزان تمرکزتان را افزایش می‌دهد.

همان‌طور که می‌دانید، هر بخش از مغز انسان، مخصوص انجام فعالیتی خاص است، مثلاً بخشی مربوط به شنوایی، بخشی مربوط به بینایی‌، بخشی مربوط به لامسه و… از نظر مساحت، بخشی از مغز که مربوط به شنوایی است، از بقیه‌ی بخش‌ها بیش‌تر است. از این رو، برای افزایش تمرکز، به این صورت عمل کنید. چشم‌های‌تان را ببندید و فقط بشنوید؛ سعی کنید، ۳ صدای متفاوت را در اطراف‌تان تشخیص دهید. گاهی باید چند دقیقه صبر کنید. هیچ ایرادی ندارد، صبور باشید و با این کار، الکتریسیته‌ی ساکن موجود در اعصاب شنوایی، تخلیه می‌شوند و وقتی چشم‌های‌تان را باز می‌کنید و مطالعه را ادامه می‌دهید، متوجه خواهید شد که میزان تمرکزتان چندین برابر شده است. اگر میزان حواس‌پرتی‌تان زیاد است، هیچ اشکالی ندارد که هنگام مطالعه، چندین بار این کار را انجام دهید یعنی به محض احساس حواس‌پرتی، این تمرین را انجام دهید. (از این تمرین در ورزش یوگا، بسیار استفاده می‌شود).

اگر هنگام خواندن درس خاصی تمرکز ندارید سعی کنید آن درس را هر روز و در بازه های زمانی کوتاه ۳۰ الی ۴۵ دقیقه ای مطالعه نمائید. در هنگام مطالعه یا در زمانهای استراحت میان دو تایم مطالعه تلویزیون تماشا نکنید.

یک مداد، یک سیب و یا هر شی دیگر را انتخاب کنید و به آن خیره شوید، سعی کنید فکر خود را روی آن متمرکز کنید، فکر شما مانند یک حیوان گریز پا فرار می کند و پس از چند ثانیه متوجه می شوید که ذهنتان متمرکز نیست. دوباره سعی کنید که فکرتان را بر روی آن جسم متمرکز کنید. این تمرین را هر روز به مدت ۲ الی ۵ دقیقه انجام دهید. مطمئن باشید پس از مدتی پرش ذهن شما کمتر خواهد شد.

 

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری

برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های

۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱

۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲

۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷

تماس بگیرید

مطلبی جدید از موسسه اوج یادگیری

 

۱-مدیریت زمان داشته باشید

از کودکی به ما گفته‌اند عجله کار شیطان است. وقتی می‌خواهیم کاری را در مدت‌زمان کوتاهی انجام دهیم، عجله می‌کنیم و در همین حالت، میزان دقت ما به ‌طور معمول کم می‌شود. برای رفع این حالت باید در جلسه‌ی آزمون،‌ مدیریت زمان داشته باشید؛ یعنی:

– هر درس را در زمان پیشنهادی خودش پاسخ دهید.

– زمان آغاز و پایان هر درس را در بالای آن درس در دفترچه‌ی ‌سؤال بنویسید و به آن پایبند باشید.

– روی ‌سؤالات مکث بیش از حد نکنید و ‌سؤالات وقت‌گیر را علامت بزنید و در انتها پاسخ دهید.

– گاهی به ساعت نگاه کنید و به زمان توجه داشته باشید.

۲- استفاده از تکنیک خط‌بر

دست یا قلمتان روی سؤال باشد و کلمه به کلمه، سؤال و گزینه‌ها را بخوانید. به هر کلمه‌ی کلیدی که رسیدید، دور آن دایره بکشید؛ زیر آن خط نکشید.

تبصره: بعضی از دوستان کنکوری در روش خط‌بر آن‌قدر کُند عمل می‌کنند که وقت زیادی را برای خواندن سؤال صرف می‌کنند. وقتی برای ۳۰ سؤال ریاضی ۴۳ دقیقه زمان در نظر گرفته شده است، منظور این‌ است که برای هر یک، ‌سؤال را بخوانید، گزینه‌ها را نگاه کرده، محاسبه و جواب را در پاسخ‌برگ علامت بزنید. پس سعی کنید سرعت و حرکت دست یا قلم روی سؤال و گزینه‌ها تا جایی که امکان دارد با سرعت خواندن چشم هماهنگ شود.

۳- حفظ آرامش در برخورد با ‌سؤالات بسیار ساده

بسیار اتفاق افتاده است که دانش‌آموزان ممتاز در ‌سؤالات ساده بی‌دقتی می‌کنند و این خود به دلیل خوشحالی درونی از برخورد با ‌سؤال ساده و کاهش غیر ارادی دقت در این ‌سؤال‌هاست. خوب است بدانید که طراحان محترم از این قضیه باخبرند و دام‌های آموزشی را در سؤالات ساده جاسازی می‌کنند. وقتی با سؤال ساده مواجه می‌شوید، باید بیش‌تر دقت کنید. دفترچه را در دست بگیرید، گردن را به جلوتر خم کنید، محکم‌تر بنشینید؛ یعنی با یک تغییر فیزیکی در خود، سعی کنید تمرکز و دقت‌تان را افزایش دهید.

۴- نظم در نوشتن و استفاده از مداد و پاسخ‌برگ در خانه

یکی از دلایل بی‌دقتی در جلسه‌ی آزمون، نامرتب نوشتن محاسبات در دفترچه‌ی سؤال است؛ یعنی خیلی بی‌نظم و نامرتب، محاسبات را در دفترچه انجام می‌دهید. جواب یک سؤال در جواب دیگر می‌رود و گاهی آن‌قدر شلوغ می‌شود که راه‌حل خود را گم می‌کنید و ناچارید دوباره آن‌ را بنویسید. یادتان باشد در جلسه‌ی کنکور نمی‌توانید با خود چرک‌نویس ببرید.

در خانه چرک‌نویس‌های خود را باریک کنید تا عادت کنید که در جای محدود، محاسبات را انجام دهید. درضمن تا آن‌جا که امکان دارد از مداد برای نوشتن و محاسبه استفاده کنید تا در جلسه به نوشتن با مداد عادت داشته باشید. برای کسانی که در امتحان اشتباه در پر کردن گزینه‌ها دارند، توصیه می‌شود حتماً موقع تست‌زنی در خانه از پاسخ‌برگ استفاده کنند و دقت در پر کردن آن ‌را تمرین کنند.

تبصره‌ی ۱: هر گاه در جواب به اعداد ۱ تا ۴ رسیدید، کمی مکث کرده و بعد پاسخ‌برگ را پر کنیم. مثلاً بسیار دیده شده است که جواب مسئله، عدد «۱» است و این پاسخ در گزینه‌ی دوم قرار دارد و شما گزینه‌ی «۱» را انتخاب می‌کنید.

تبصره‌ی ۲: هر ۱۰ ‌سؤال شماره‌ی سؤال و شماره‌ی پاسخ در پاسخ‌برگ را بررسی کنید تا از ردیف پر کردن گزینه‌ها مطمئن شوید.

۵- دفترچه‌ی بی‌دقتی‌ها تهیه کنید.

این کار بسیار مفید است. بعد از هر آزمون، لیستی از همه‌ی بی‌دقتی‌هایی که در امتحان داشتید تهیه کنید و آن‌چه را بی‌دقتی کرده‌اید در دفتری برای خودتان شرح دهید. مثلاً بی‌دقتی در صورت سؤال داشتید و کلمه‌ی «نمی‌باشد» را «باشد» خواندید یا بی‌دقتی در محاسبه داشتید و ۴ در ۶ را ۱۰ حساب کردید. شب قبل از هر آزمون، مروری بر دفترچه‌ی بی‌دقتی‌های خود داشته باشید. مطمئن باشید ذهنتان ناخودآگاه در امتحان بعدی از ارتکاب بی‌دقتی‌های قبلی حذر می‌کند. در درس خواندن خود نیز به آن‌ها دقت کنید.

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری

برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های

۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱

۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲

۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷

تماس بگیرید

 

سلام بر دانش آموزان عزیز موسسه اوج یادگیری . مهندس سلام هستم مشاور و برنامه ریز کنکور. امروز میخوام براتون ۳ تاکتیک قوی در خصوص مدیریت استرس کنکور بدم. این تاکتیک ها به هیچ وجه نظرات شخصی من نیست و براساس تحقیق و بررسی بدست اومده و سریع و کارآمد هستن. مخصوصا بچه های کنکور تجربی که رقابت بیشتری در کنکور برای رشته های تاپ دارن این تاکتیک ها رو خیلی جدی بگیرن. بعد از سال ها مشاوره کنکور، چه در اوایل کار بصورت مشاوره رایگان، چه مشاوره تلفنی و حضوری با شاگردان VIP به این نتیجه رسیدم که بچه های کنکوری یکی از اساسی ترین مشکلاتشون اینه که مسائل نگرشی کنکور رو جدی نمیگیرن و فقط درگیر منابع کنکور، برنامه ریزی، اخبار سازمان سنجش و خبرگزاری ها و… میشن. این کارا خوبه اما تا نگرش و آرامش لازم رو نداشته باشیم، آب تو هاون میکوبیم! خب بریم سراغ سه تاکتیک:

۱- تاکتیک اول: استفاده از کش پول

چگونگی: یه کش پول مثل ساعت مچی بنداز دو مچ دستت. هر موقع فکر نگران کننده و استرسزا برات اومد، اون کش رو بکش و رها کن. در اثر برخورد با پوست دست، احساس درد و سوزش میکنی و طبق اصل دوری از درد، مغز ما بعد از مدتی، اون فکر رو خود به خود فیلتر میکنه. این تاکتیک در مواقع مطالعه و تست کنکور زدن در منزل، کاربرد داره.

چرایی: احساسات محصول افکار ما هستند.

۲- تاکتیک دوم: تاکتیک ۴۷۵

چگونگی: طی ۴ ثانیه نفس عمیق بکشین، ۷ ثانیه نگه دارین و بعد طی ۵ ثانیه بازدم کنین. این تاکتیک در مواقعی که دچار استرس آنی شدیم و حواسمون نبوده همون اول مدیریتش کنیم، کاربرد داره. مثل اتفاق ناگهانی یا امتحان یا آزمون.

چرایی: این کار سبب میشه تالاموس مغز به هیپوفیز پیام بفرسته که هیپوفیز به غدد فوق کلیوی بگه، ترشح هورمون های ستیز و گریز رو محدود کنه.

۳- تاکتیک سوم: آرام سازی شرطی

چگونگی: یک نفس عمیق بکش، بعد بده بیرون و بگو آرامش. این کار رو ۱۵ مرتبه انجام بده. مدت زمان انجام یک سری ۱۵ تنفسی در طی ۲۵ روز پشت سر هم. نباید بین روزها وقفه بیوفته وگرنه از دوباره باید شروع کنیم. بعد از ۲۵ روز هر موقع دچار تنش شدیم، میتونیم تویه فکرمون بگیم آرامش، اون موقع احساس آرامش میکنیم. توجه: بعد از ۲۵ روز دیگه نیاز تمرین تنفس و بیان کلمه آرامش نداریم، فقط کافیه تویه فکرمون بگیم آرامش. این تاکتیک جهت همه شرایط روزمره که دچار، تنش، استرس، خشم، ترس و… ناگهانی شدیم، کاربرد داره.

چرایی: ما با کلمه آرامش نسبت به حس آرامشی که در اون لحظه تجربه میکنیم، شرطی میشیم و مغز ما در مواجه با کلمه آرامش، همون حس آرامشِ شرطی شده رو بازنواخت میکنه.

شاهکلید اصلی: مدیریت افکار و احساست با استفاده ذهن آگاهی

این تاکتیک برای همه شرایط، از جمله زندگی روزمره، موقع آزمون، سر جلسه کنکور و… کاربرد داره و برای مدیریت سالم کلیه تنش ها از جمله استرس، اضطراب، خشم، ناراحتی و حال بدی که میتونه برامون پیش بیاد کاربرد داره.

 

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری

برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره های

۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

تماس با خط 1
تماس با خط 2