استرس کنکوریها و راههای مقابله با آن از اوج یادگیری (۲)

در ادامه ی مهارتهای کنترل استرس چند تکنیک را اموزش خواهید دید.

سه تکنیک برای کنترل افکار اضطراب زا

هرکسی در یک زمان، میتواند تنها بریک موضوع خاص متمرکز شود. براسا این ویژگی، موقعی که ذهن ما درگیر یک فکر پریشان کننده و اضطراب زاست، میتوانیم توجه خود را به یک فکر خوشایند خنثی معطوف و آن را جایگزین فکر اضطراب زا کنیم. برای این کار میتوانیم از سه تکنیک معجزه آسای زیر استفاده کنیم:

الف-تکنیک فعالیت بدنی

موقعی که در موقعیت استرس آور قرار داریم، بهتر است خود را مشغول به کاری کنیم. مثلا در جلسه ی آزمون، برای رهایی از افکار منفی، کرت شناسایی خود را بردارید و با کمک گیره یا سنجاق، آن را طوری به سینه و لباس خود نصب کنید که کارت به حالت کج نباشد، خود را مشغول این کار کنید و چندین بار گیره را باز کنید.یا در منزل میتوانید به مرتب کردن اتاق خود یا شستن اتومبیل بپردازید یا ورزش کنید.

ب-تغییر جهت ذهن

در یک جو پراطراب،بهتر است برای ذهن مان خوراک فکری دیگری تهیه و ان را مشغول کنیم.مثلا در جلسه ی ازمون به جای افکار نگران کننده و تنش زا، شروع به شمارش افراد حاضر در جلسه کنید. تعداد مراقبین را بشمارید یا به رنگ لباس حاضران توجه کنید و انواع رنگ ها را شمارش کنی. البته تغییر جهت تمرکز ذهنی،هنگامی که اضطراب شدید باشد، سخت است. در این مواقع روش فعالیت بدنی بهتر جواب میدهد.

ج-درگیری فکری

هنگامی که فشار و اشفتگی شما کم باشد، میتوانید از این روش استفاده کنید. در این روش لازم است فرد، افکار اضطراب زا را شناسایی کرده باشد. محتوای یک فکر نگران کننده را بررسی تجزیه و تحلیل کنید و با آن به طور منطقی برخورد کنید و افکار جانشین برای آن پیدا کنید. مثلا در برخورد با این فکر منفی که دوستم دیر کرده ! حتما تصادف کرده است. این فکر را جایگزین کنید که دوستم دیر کرده است شاید در ترافیک گیر کرده باشد یا شاید قرار ملاقاتش را فراموش کرده است.

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

استرس کنکوریها و راههای مقابله با آن از اوج یادگیری (۱)

متاسفانه رفتار برخی از اولیا و سایر اعضای خانواده به اضطراب دامن میزند، انتظارات و توقعات بیش از حد انها وقتی که اصرار دارند فرزندشان در دانشگاه یا شهر خاصی قبول شود و رتبه ی ۱ یا ۲ رقمی بدست اورد. انها نمیدانند با این توقعات چه نگرانی و بار روانی وحشتناکی را به فرزند خود القا میکنند. یا وقتی فرزندشان را با سایر افراد موفق در کنکور مقایسه میکنند نمیدانند چه بر سر فرزند خود می آورند.

 

مداخلات،تذکرات،تهدیدات،فشارها و سهت گیری های نابجا ، قرنطینه کردن و محروم کردن بچه ها از زندگی طبیعی به بهانه ی کنکور یا رشوه دادن به انان برای درس خواندن، یا رفتار اولیایی که ارزوهای از دست رفته ی خود را در فرزنشان جستوجو میکنند، دخالت های فامیل و دوستان ، اظهار نظر های اطرافیان و از همه مهمتر نگرانی و اضطراب خود اولیا، باعث استرس و اضطراب بچه ها میشود.

 

یک سال به انتظار نشستن داوطلب و در بیم و امید به سر بردن، اکثر انها را نگران سرنوشت این همه زحمت ، تلاش و هزینه میکند متاسفانه عامل جدیدی هم به عوامل اضطراب زا اضافه شده است و انهم بار هزینه هایی است که خانواده برای گرفتن دبیر، کلاس، شهریه ی مدرسه و … تحمل میکنند که فشار زیادی به کنکوریها وارد میکند. بسیاری از انها نگران پاسخگویی به پدر و مادرشان هستند.

 

شرایط سنی کنکوریها که اکثرا ۱۶ تا ۱۸ ساله هستند، در مواجهه با این همه فشار مناسب نیست. قرار گرفتن یک جوان به این سن و سال در کانون توجه خانواده، فامیل، دوستان ، مدرسه و معلمان، فشار غیرقابل تصوری براو وارد میکند.

 

از طرفی بمباران تبلیغاتی ۲۴ ساعته ی موسسات از طریق روزنامه و تلویزیون ، همگی باعث ایجاد شتاب، عجله ی کاذب و اضطراب در داوطلبان میشود. در گروهی دیگر از داوطلبان رفتن از دبیرستان به پیش دانشگاهی و عدم اشناییی انها به جو حاکم بر مدرسه و محیط جدید باعث میشود که این گروه در مواجهه با برخوردها و گفته های ناپخته افراد دچار مشکل شوند.

 

چگونه از بروز مشکل پیشگیری کنیم؟

برای ایجاد مصونیت دربرابر استرس و جلوگیری از بروز اضطراب های مشکل زا، باید سبک زندگی خود را کمی تغییر دهید برای خودتان برنامه داشته باشید پس :

 

۱-برای خود هدف های واقع بینانه تعیین کنید. اگر این اهداف بیش از حد توان شما باشد ، تلاش شما برای رسیدن به انها شکست میخورد. همین شکستهای پی درپی منجر به ایجاد حس ناتوانی و اضطراب میشود.

 

۲-برنامه ریزی کنید و بدون حساب و کتاب درس نخوانید. به موقع به تدریج خود را برای امتحانات اماده کنید، نوسانی درس نخوانید. مطالعه ی دیرهنگام، ناقص یافشرده و شب امتحانی اطمینانی در شما ایجاد نمیکند و همین مسئله عامل ایجاد نگرانی و اضطراب استو منشا بسیاری از اضطراب ها در نزد دانش اموزان و داوطلبان ، همین عدم برنامه ریزی یا برنامه ریزی نامطلوب است اگر میخواهید دچار استرس نشوید ، صحیح برنامه ریزی کنید.

 

۳-روزانه دو یا سه با تمرین ((تن ارامی)) کنید . این کار بیش از ۱۵ دقیقه وقت شما را نمیگیرد ولی شما را قادر میسازد که در هنگام مواجهه با اضطراب شدید در جلسات ازمون، بتوانید به راحتی انرا به کار گیرید و همچنین با تنش های روزانه مقالبه کنید.

 

۴-همواره روزش کنید. هنگام نگرانی و اضطراب ، ادرنالین خون افزایش می یابد. فعالیت های بدنی مقدار انرا به شدت کاهش میدهد و ترکیب شیمیایی خون را بهبود میخشد. به همی سبب ورزش و هر نوع فعالیت بدنی، موثرترین روش پیشگیری و مقابله با اضطراب است .

 

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

افزایش انگیزه برای اوج یادگیری

مادرى که ماما همه مادر ها بوده است حال به لطف الهى، خود بچه دار شده است تا قبل از زایمان همه چیز کنترل شده بود و دکترها سلامت کامل بچه را تائید کرده بودن ، هنگامى که نیک به دنیا آمد دکترها متوجه موضوع عجیبى شدند و آن ،این بود که نوزاد به دنیا آمده مانند نوزادان دیگر عادى نیست !!!!! چون او فاقد دست و پا بود پایى داشت که فقط داراى ٢انگشت بود !

همه نگران که چگونه به مادر نیک موضوع را انتقال دهند مادر نیک زمانى که متوجه شد به این فکر مى کرد که نیک چگونه مى خواهد زندگى کند؟ چگونه غذا بخورد؟ و چگونه راه برود و باسواد باشد ؟! با کدام دست بنویسد ؟!!!! سالها پدر و مادر نیک سعى داشتن براى او دست و پاى مصنوعى تهیه کنند اما به هر حال این کارها فایده اى نداشت ، زمانى که نیک به سن ٧ یا ٨ سالگى رسید به پدرش مى گفت: خداوند در آفرینش من اشتباهى کرده ،چیزى را از قلم انداخته است !!!!

پدرش گفت : هیچ اشتباهى صورت نگرفته اگر اینگونه آفریده شدى شک نکن که مصلحتى داشته

تا آن روزها نیک براى انجام کارهایش از دیگران کمک مى گرفت ولى دیگر کمکى نمى خواست ،حالا او مى خواهد رو پاهاى نداشته خود بایستد و ادامه دهد از والدینش براى اینکه بتواند از جایش برخیزد ابتدا تقاضاى بالش کرد سرش را در آن فشار مى داد تا برخیزد ،بعد از مدتى دیگر بالش هم نمى خواست آنقدر سرش را بر روى زمین محکم فشار مى داد تا برخیزد

این تازه اول راه نیک است نیک براى خودش کتاب مى خواند ،غذا درست مى کند ،تنهایى سفر مى کند ، او امروز یکى از بزرگترین سخنرانان دنیا است

مهم نیست که چه محدودیت هایى یا چقدر محدودیت داریم مهم این است که این محدودیت هارا بشکنیم، بشکنیم و پیش برویم به سوى آرزو هایمان

شاید اگر نیک هم آرزوها و رویاهایش را نادیده بگیرد و آنها را غیر قابل دسترس بداند ،انگیزه اى براى زندگى نخواهد داشت ولى به نظر من راز موفقییت بزرگ نیک این است که به معجزه اعتقاد دارد و یک ثانیه هم مأیوس نمى شود

نیک کفش هایى را که خیلى دوست دارد پایش کند را در کمدش نگه دارى مى کند و مى گوید :منتظر روزى هستم که کفش هایم را پایم کنم و به سوى خیابان بدوم ؟

بیایید لباس هایمان را براى ورود به بهترین دانشگاه ها آماده کنیم و لباس هاى مخصوص شغل آینده یمان را هم در کمد بگذاریم مطمئنم روزى آنها را به تن خواهیم کرد همانطور که نیک منتظر است ما هم منتظر خواهیم ماند.

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

پیشنهادات مشاوره ای اوج یادگیری

اولین نکته درباره ی تست زدن توی خونست . جایی که قراره درس بخونی و تست بزنی باید کاملا ساکت و آروم باشه . صدای تلویزیون یا صدای حرف زدن بقیه رو نباید بشنوی . باید از خانوادت بخوای رعایت کنن و اگه امکانش نیست میتونی بری کتابخونه درس بخونی.البته کتابخونه باید سعی کنی با دوستات نباشی و اگرهم با دوستات رفتی از هم دور بشینید و با هم صحبت نکنید اصلا. حتی اگه سوال درسی ازش داری آخرش بپرس.

نکته ی دیگه این که بعضی از بچه ها مطالعه دروس عمومی رو برای بعد از عید میزارن که کار درستی نیست . درس های عمومی هم باید از همین الان خونده بشن و ازشون تست زده بشه. میتونی روز ها که انرژی بیشتری داری درس های اختصاصی رو بخونی و شب ها یا وقتی انرژیت کم تره بری سراغ درس های عمومی. ولی حتما شروع کن از الان.

درباره ی خواب بعد از ظهر باید بگم چیز بدی نیست البته اگه زیاد نباشه . اگه جزء بچه هایی هستی که اصلا بعد از ظهرا نمی خوابن و بازم انرژی برای درس خوندن دارن بهت تبریک میگم . ولی اگه این طوری هستی که تا بعد از ظهرنخوابی نمیتونی درس بخونی ، باید زمان خوابتو کنترل کنی . برای این موقع از سال ۴۵ دقیقه کافیه.بیشتر نباید بشه دیگه

بچه های کنکوری از الان به بعد ساعت مطالعه خیییییلی مهمه .حتما هم باید با کرنومتر محاسبه بشه وگرنه واقعی نیست . اگه قراره یک ساعت ادبیات بخونی ، از وقتی که شروع میکنی کرنومتر روشن میشه و اگه وسطش بلند شدی بری کاری انجام بدی کرنومتر قطع میشه . اینجوری ساعت مطالعه ی مفیدت به دست میاد. نکته ی دیگه هم این که ساعت مطالعت باید نسبت به تابستون افرایش داشته باشه.درس خوندنت هم باید برنامه داشته باشه.اگه تا الان بدون برنامه درس خوندی و نتیجه گرفتی ازین به بعد ازین خبرا نیست. حتما به فکر یک برنامه ی درسی باش.

اگه میپرسی چند ساعت باید در روز درس بخونم بستگی داره به رشته ای که دوست داری قبول شی .اگه میخوای رشته ای مثل پزشکی( یا رشته های دیگه که متقاضی زیاد دارن) قبول شی باید انقد درس بخونی که روی کتاب خوابت ببره .یعنی تا جایی که در توانت هست میخونی و وقتی درس خوندن رو تموم میکنی که مطمانی دیگه هیچی نمی فهمی.

به غیر از ساعت مطالعه، آزمون ها هم از الان به بعد مهم میشن . حتما باید به برنامه ی ازمون برسی و حتما باید شرکت کنی . این که حال ندارم و خسته ام و به برنامه ی آزمون نرسیدم بهانه ست و داری خودتو گول میزنی . حتی اگه کامل به برنامه نرسیدی سر جلسه حاضر شو و درس هایی که بلدی رو جواب بده . پیچوندن آزمون ممنوع!

تا اینجا برای کنکوری ها بود . از الان به بعد برای سومی ها
تست زدن رو سعی کنید از سال سوم شروع کنید . اینجوری سال چهارم تست زدن و آزمون دادن براتون راحت میشه .بچه های تجربی زیست رو خیلی خوب باید بخونن یعنی کتاب رو کامل کامل حفظ باشن و بعدش برن سراغ تست زدن.هر چقدر که میتونی زیست بخون.

شیوه ” درس هر روز، برای همون روز” رو از سال سوم اجرا کن . هر درسی که امروز توی مدرسه یاد گرفتی بعد از ظهر توی خونه تکلیفاشو انجام میدی و اگه تونستی ازش تست میزنی . یعنی نباید بین یاد گرفتن درس و انجام تکالیف فاصله بیفته.
آزمون شرکت کردن در سال سوم به اندازه ی پیش دانشگاهی اهمیت نداره . اگه میبینی وقتشو داری میتونی شرکت کنی ولی رتبه و ترازش به اندازه سال چهارم مهم نیست .

 

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

 

دانلود سوالات احتمالی دین و زندگی دهم به همراه پاسخنامه از سایت اوج یادگیری

 

——————————————–

دانلود پاسخنامه سوالات احتمالی دین و زندگی دهم

 

 

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

دانلود همایش فیزیک پایه ۹۹ مسعودی از اوج یادگیری

 

 

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

چطور برای دستیابی به اوج یادگیری تست بزنیم؟

مطلبی که میخوام دربارش صحبت کنم، موضوعیه که میتوانم بگم مشکل خیلی از ماهاست. اونم اینه که وقتی در یک آزمون آزمایشی شرکت میکنیم، با وجود این که به مطلب تسلط داریم و میدونیم که بلدیم،اما باز اون نتیجه ای که دلخواهمون هست رو نمیگیریم .این مشکل میتونه کلی علت داشته باشه مثل درست مدیریت نکردن زمان ، استرس ، خستگی و کلی چیز دیگه ، اما دلیلی که الان میخوام دربارش بگم اینه که ما در تست زدن خوب عمل نمیکنیم ، یعنی توی خونه بلد نیستیم چطور باید تست بزنیم.مثلا معلم یا استاد ازمون می خواد تا آخر این هفته یه تعداد مشخصی تست از یک موضوع مشخص بزنیم یا اصلا خودمون این تصمیمو میگیریم.

 

خب حالا راه درستش چیه؟

خیلی از بچه ها مخصوصا اون دسته ای که درسا رو شب امتحان میخوندن و در طول سال زیاد سراغ کتاب نمی رفتن ، به این روششون عادت کردن.یعنی اگه قرار باشه تا آخر هفته ۱۰۰ تا تست بزنن، همه اون ۱۰۰ تا رو برای یک شب میزارن، که هم خسته میشن ، هم ازون درس بدشون میاد و هم این که در واقع هیچی یاد نمیگیرن.اگه ازمونی هم ازاون مبحث بدن درصد پایینی میگیرن و از خودشون میپرسن چرا این اتفاق افتاد؟ من که همه ی ۱۰۰ تا تست رو زده بودم.خب این که همه ی تست ها رو یک شب میزنی کاملا اشتباهه. تست ها رو باید طوری تقسیم بندی کنی که در طول هفته چند بار سراغشون بری.مثلا امروز یه مبحثی از دیفرانسیل رو یاد گرفتی و تا اخر هفته باید ۱۰۰ تا تست بزنی ازون موضوع.اولا باید از همون روزی که یاد گرفتی شروع کنی یعنی درس هر روز همون روز باید خونده بشه. اول قبل ازین که تست زدن ازون موضوع رو شروع کنی باید جزوه رو بخونی و سعی کنی تمرین هایی که همون روز در کلاس حل شده خودت حل کنی ، وقتی جزوه رو کامل خوندی میری سراغ تست زدن که میتونه تست تالیفی یا سراسری یا هر تستی که معلم میگه باشه. حالا قراره ۱۰۰ تا تست بزنی ، و مثلا میخوای بین ۴ شب تقسیمش کنی ، میشه شبی ۲۵ تست. اگه این طوری تست بزنی ۴ شب همه ی مطالب برات مرور میشه .البته همه ی ۴ شب شاید لازم نباشه جزوه رو دوباره کامل قبل تست زدن بخونی. اما حتما یه مروری به جزوه داشته باش

خب حالا سوال بعدی اینه که همون ۲۵ تا تست رو چطور باید بزنی؟

حتما تا حالا چند بار برات پیش اومده که سر آزمون تستی رو ببینی که قبلا توی خونه حلش کردی اما الان که داری آزمون میدی هر چقدر تلاش میکنی نمیتونی .حتی یادت میاد وقتی جواب رو از پاسخ نامه خوندی یاد گرفتی اما حالا هیچ راه حلی به ذهنت نمیرسه…

دلیل این که ما سرآزمون به جواب این جور تست ها نمیرسیم ، اینه که توی خونه خودمون رو در شرایط ازمون قرار نمیدیم.

 

حالا شرایط ازمون یعنی چی؟

عادت غلطی که خیلیامون در تست زدن داریم اینه که همون ۲۵ تا تست رو که می خوایم حل کنیم ، مثلا کلی برای تست اول وقت میزاریم و میبینیم که نمیتونیم جواب بدیم ، همون موقع پاسخ نامه رو باز میکنیم و جوابو میبینیم . این اشتباهه .ما درست باید طوری تو خونه تست بزنیم انگار سر ازمون نشستیم . یعنی ۲ الی ۳ دقیقه برای تست اول وقت میزاریم، اگه نتونستیم جواب بدیم سراغ پاسخ نامه نمیریم ، میریم تست بعدی .همین کارو برای هر ۲۵ تا تست انجام میدیم .تستایی که نتونستیم بزنیم رو با علامت (ن) کنارش مشخص میکنیم .وقتی رو ۲۵ تاش فکر کردیم، اون موقع میریم سراغ پاسخ نامه! تست هایی که اشتباه جواب دادیم رو با علامت (غ) کنارش مشخص می کنیم. این جوری ، شب ازمون اشتباهاتمون و تست هایی که نتونستیم حلشون کنیم رو مرور میکنیم و ایشالا نتیجه ی خیلی بهتری میگیریم . به شرطی که به همین طریقی که توضیح داده شد عمل کنیم . در مورد دروس اختصاصی تست ها حتما بین ۳ تا ۴ شب در هفته تقسیم بشن .دروس عمومی ۲ الی ۳ شب کافیه .

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

همه چیز درباره تست زنی برای اوج یادگیری در کنکور ۹۹

درود بر کنکوری های عزیز. امروز تمامی نکات مهم و مورد توجهی که درباره ی تست زنی و تکنیک های موثر آن سراغ داریم خدمتتون عرض میکنم با دقت و حوصله ادامه مطلب را مطالعه کنید.

 

فواید حل تست

قبل از حل تست هدف خود را از تست زدن معلوم کنیم. میتوانیم از حل تست برای موارد زیر استفاده کنیم:

۱- یادگیری دقیق تر یک موضوع درسی: در این حالت تست هارا به منظور یادگیری پاسخ میدهیم و سرعت عمل مطرح نیست.

۲- تکرار و مرور یک موضوع درسی: اگر هدف ما از حل تست مرور دروس باشد، خود فنونی خاصی دارد که در مبحث مرور به ان اشاره میکنیم .

۳- اندازه گیری و ارزشیابی مقدار یادگیری و اشکال گیری از آنها: در این حالت تست ها را به صورت یک آزمون در نظر میگیریم و به سرعت عمل و روش پاسخگویی دقت میکنیم.

۴- آشنا شدن با فضای کنکورهای سراسری: در این مورد تنها به منظور اشنا شدن با فضای کنکور ، تعدادی از تست های کنکورهای سراسری را بررسی میکنیم تا بتوانیم جهت گیری مناسب مطالب را بخوانیم.

 

در چه مقاطعی باید تست زد؟

در سه مقطع میتوانیم به حل تست بپردازیم:

۱-همزمان با مطالعه و یادگیری موضوعی مباحث درسی، باید تستهای همان مبحث (تست موضوعی) را حل کرد.هدف حل تست در این مرحله فقط یادگیری و اشنایی با تست و تثبیت مطالب است. فراموش نکنید تست را نمیتوان جایگزین مطالعه ی درس کرد.

 

۲-زمانی که کل کتاب و مباحث درس را یاد گرفتیم. باید تست های تکمیلی همه ی مباحث را بزنیم. هدف از حل تست در این مرحله کسب تسلط است.

 

۳-زمانی که همه ی دروس تمام شد( بویژه بعد از عید نوروز و یا در دوران جمع بندی) باید تست های مختلف و دوره ای کنکورهای سال های قبل را حل کرد. در جلسه ی کنکور، از هر سوال به سوال دیگر رفتن، از یک مطلب به مطلب دیگر فکر کردن، به سرعت عمل و تسلطزیادی نیاز دارد. هدف از حل تست در این مرحله ، افزایش سرعت عمل ، تسلط بر وقت و نگاه جامع به دروس است .

 

شرایط آغاز تست زنی

۱-همانطور که قبلا گفته شد، قبل از حل تست ، موضوع مربوط را به طور دقیق خوانده و پرسش های تشریحی مربوط به انرا حل میکنیم . اگر ۷۵تا۸۰ درصد پرسش های تشریحی را به خوبی پاسخ دهیم و اشکالهای ان را برطرف کنیم میتوانیم به سراغ تست های یک موضوع برویم.

 

یاد آوری میکنم که برخی دروس همانند ادبیات، زبان یا دین و زندگی …نیاز به پرسش تشریحی ندارند و بدون آن هم میتوان به حل تست ها پرداخت.

 

چه موقع تست بزنیم؟

۱-تست های درسهای عمومی و خواندنی را سه روز بعد از مطالعه ی درس پاسخ داده شوند. باید اجازه دهیم مطالب فرار فراموش شوند تا ببینیم کدام نکات به مرور بیشتری نیاز دارند. اگر تست هی این درسها را بلافصله بعد از مطالعه ی انها پاسخ دهیم نمره بالایی بدست می اید که واقعی نخواهد بود و ما را فریب میدهد. از طرفی نکات فرار شناسایی نمیشوند.

۲-تست زنی درسهای اختصاصی را حتی الامکان باید بلافاصله بعد از خواندن درس انجام دهیم. در این دروس نباید فاصله ی خواندن و حل تست زیاد باشند.

 

با چه تست هایی شروع کنیم؟

برای تهیه کتاب تست باید مشخص کینم به چه نوع تستی نیاز داریم:

۱-در شروع ، برای هر موضوع ، تست های کنکور سراسری و آزاد کافی است . بسیاری از این تست هایی که دارید، تالیفی و غیراستاندارد هستند و صرف نظر از کیفیت انها، زمان کافی نیز برای حل همه شان نخواهید داشت .

۲-تست زنی را با تست های موضوعی و طبقه بندی شده شروع کنید و از همان ابتدا از تست های دوره ای استفاده نکنید.

۳-ابتدا با تست های ساده تر شروع کنید. بدین ترتیب سریعتر پیشرفت خواهید کرد.درگیر شدن با تست های دشوار در شروع شما را خسته و دلزده میکند.

۴-برخی تست ها کلیدی هستند و مفاهیم یا مهارت های اصلی درس را نشان میدهند . این تست ها را کنکورهای سراسری نیز بیشتر تکرار شده اند . بهتر است روی اینگونه تست ها تمرکز بیشتری داشته باشید.

۵-در درس اختصاصی تمرین دار و مفهومی، تست زنی اهمیت بیشتری دارد. ولی در دروس عمومی، خواندن و تکرار اهمیت بیشتری نسبت به حل تست دارد.

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

تماس با خط 1
تماس با خط 2