چگونه در امتحانات موفق باشم از اوج یادگیری

سلام دوستان ، در این روز های طلایی با شروع امتحان نهایی استرس و اضطراب در چهره شما دانش آموزان نقش بسته است. استرسی که میتواند به عنوان دشمن شما در این روزها بدترین تاثیر را در موفقیت شما در امتحانات نهایی تان داشته باشد. برای مقابله با این استرس و رسیدن به موفقیت در امتحان نهایی می بایست به نکاتی ساده اما مهم توجه داشته باشید.

نحوه مرور دروس در دوران امتحان نهایی

مرور کردن درس ها یکی از بهترین روش ها برای تازه کردن اطلاعات است که باعث میشود مطالب را بهتر به خاطر بسپارید و از جمله مواردی است که در لحظه امتحان سرعت پاسخ دهی شما به سوالات را بالا برده و نمرات بهتری را برای شما به ارمغان می آورد.

اولین ابزار دوره کردن، همان کتاب درسی است که با ورق زدن آن و عبور سریع از مطالب، میتوان آن را مرور کرد.

بعد از کتاب درسی می‌توان از یادداشت‌برداری‌ها و خلاصه‌نویسی‌ها و یا حتی درخت دانش استفاده نمود.

روش‌ بعدی، حل تمرین و تست‌هایی است که از قبل آنها را نشان‌دار کرده‌اید.

همچنین میتوانید برای مرور از کتاب خودآموزی، فلش‌کارت، جعبه‌ی به‌یاد استفاده کنید.

در آخر ابزار دیگری که میتوان برای مرور معرفی کرد هر چیز دیگری است که می‌توانید خودتان آن را بسازید.

نکات مهم در حین امتحان نهایی

از جمله نکات بسیار مهم که برای امتحان نهایی باید به آنها توجه کنید میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

اول از همه یاد خدا را فراموش نکنید چرا که میتواند آرامشی خوبی به شما بدهد.

بعد از آن هر چیزی که میتواند فکر شما را مشغول کند فراموش کنید، همواره سعی داشته باشید با آمادگی کامل سر جلسه امتحان حاظر شوید.

اگر دچار استرس و اضطراب شدید از تکنیک وقفه‌ی آزمون استفاده کنید؛ برای اینکار برای مدت زمان کوتاه امتحان را رها کنید و یک شکلات یا ماده قندی دیگر همچون خرما بخورید و چند بار نفس عمیق بکشید تا کمی آرام تر شوید. سعی کنید در این لحظه به دیگران توجی نداشته باشید چرا که نگاه کردن به دیگر دانش‌آموزان و نحوه‌ی عملکرد آنان اضطراب شما را افزایش میدهد و همچنین باعث هدر رفتن وقت شما میشود. شما باید برای وقت خود برنامه ریزی کنید تا بتوانید به کلیه سوالات پاسخ دهید. چنانچه پاسخ سؤالی را نمی‌دانید، آن را رها کرده و به سراغ دیگر سوالات بروید و در آخر اگر زمان اضافی باقی ماند به سوال مذکور برگشته و بر روی آن فکر کنید.

در هنگام پاسخ‌ دادن ب سوالات امتحان نهایی همواره خود را به جای معلمی قرار دهید که قرار است برگه‌ی شما را صحیح کند.

خیلی از دانش آموزان برای تحویل دادن برگه‌ عجله‌ دارند سعی کنید تا جایی که می‌توانید بر روی سؤالات فکر کنید و پس از اطمینان از کلیه سوالات برگه خود را تحویل دهید.

توصیه‌هایی که باعث افزایش معدل امتحان نهایی برای سال سومی ها میشود

یکی از کار های مهمی که برای امتحان نهایی باید انجام داد حذف کلاس های غیر ضروری است، تا بتوان بر روی دروس مدرسه تمرکز بیشتری داشت و ساعات بیشتری را برای مطالعه اختصاص داد.

رمز موفقیت شما میتواند علاقه و انگیزه شما برای درس خواندن باشد. تا زمانی که برای دل خوشی پدر و مادر و معلمتان درس میخوانید نمیتوانید فرد موفقی باشید، تنها زمانی به موفقیت میرسید که انگیزه ای برای درس خواندن خود داشته باشید. هنگامی که یک انگیزه بزرگ برای خود ایجاد کردید شروع کنید به خواندن کتاب هایتان با دقت بیشتر، خط به خط آنها را بخوانید حتی تمرین ها و مثال ها و فعالیت را را یک به یک بخوانید، در این بین قسمت هایی که تسلط کمتری دارید را بیشتر مطالعه کنید. بر روی مشکلات خود حساس باشید و سعی کنید تا بر این مشکلات غلبه کنید. اگر به دنبال نمره ای در حدود ۱۸ یا ۱۹ هستید یک مطالعه سطحی در حدی که مطالب را بفهمید کافیست اما اگر به دنبال نمره ۲۰ هستید باید تمرین و تکرار داشته باشید.

با الگوریتم پاسخ تشریحی آشنا شوید و سعی کنید طرز پاسخ‌گویی به سؤال‌های امتحان نهایی را بیاموزید. برای اینکار میتوانید نمونه‌‌‌سؤالات امتحانات نهایی یا هماهنگ کشوری را به همراه کلید پاسخ‌نامه‌ی آن‌ها مطالعه کنید.

دقت داشته باشید که بدخط بودن میتواند باعث کم شدن نمرات شما شود، سعی کنید در حین امتحان پاسخ ها را واضح و خوانا بنویسید.

تکنیک های افزایش آرامش در امتحان نهایی

  • همواره میگوییم که یاد خدا و توکل به او میتواند باعث آرامش قلبی شما گردد پس در این مدت از یاد خداوند غافل نشوید.
  • برای افزایش اعتماد به ‌نفس مطالعه و مرور خود را بیشتر کنید.
  • یاد آوری نکات مثبت و موفقیت‌های گذشته برای ایجاد روحیه و انگیزه بیشتر
  • برای یادگیری بیشتر، پردازش اطلاعات در ذهن و بالا بردن اعتماد به ‌نفس و نیز کاهش اضطراب از تکنیک پرسش و پاسخ‌های مکرر استفاده کنید.
  • سطح انتظار خود را پایین بیاورید. هر چه انتظار کمتری داشته باشید به مراتب گرفتن نمره ۲۰ برای شما آسان تر میشود چرا که استرس و اضطراب کمتری خواهید داشت.
  • همواره این جمله را با خود تکرار کنید “من تلاش خود را انجام داده ام و پس موفقیت خواهم شد.
  • کمک گرفتن از دوستان، معلم یا دانش‌آموزان زرنگ و کتاب‌های کم ک‌درسی برای رفع مشکلات درسی
  • خود را در سطح توانمندی های خود بدانید.
  • هنگامی که فکر میکنید دچار استرس شده اید و یا دیگر نمیتوانید به سوالات پاسخ دهید تنفس عمیق بکشید، تنفس عمیق پیش از شروع امتحان باعث می‌شود تا اکسیژن بیش‌تری به مغزتان برسد و اینگونه آرامش بیشتری به دست آورید.
  • از نگاه کردن به کلیه سوالات در آغاز امتحان خودداری کنید چرا که اگر در این بین سوالی باشد که یاد نگرفته باشید دچار اضطراب میشوید و نمیتوانید به دیگر سوال ها پاسخ مناسب دهید.
  • برای اینکه هم استراحتی جهت رفع خستگی داشته باشید و هم اینکه مطالب را بهتر به خاطر بسپارید از استراحت های کوتاه مدت بین زمان‌های درس خواندن خود استفاده کنید، اینکار باعث میشود مطالب خوانده ‌شده بهتر در ذهنتان بماند.

نکات کلیدی در امتحان

در آغاز امتحان هنگامی که برگه امتحانی را به دست میگیرید اینکه چگونه عمل کنید بسیار مهم است، در اینجا ما یک راهکار عالی را برای شما در نظر گرفته ایم:

– در آغاز آرامش خود را حفظ کنید. اضطراب دشمن شماست، به راحتی میتواند از پاسخ سوالاتی که آنها را آموخته اید بازدارد. میتواند باعث شود با اشتباهات کوچکی همانند: اختلال در خواندن سؤال، عددگذاری یا محاسبه، تفهیم مطلب و… نمره خود را از دست دهید.

– پیش‌داوری نکنید. جمله ای که خیلی از دانش آموزان پیش از امتحان میگویند «من می‌دانم این امتحان را خراب می‌کنم» ،«من می‌دانم نفر آخر می‌شوم» یا … . اینگونه افکار شما را از هدف اصلیتان دور می‌کنند؛ پس تنها به پاسخ دادن به سؤالات فکر کنید.

– تمرکز کنید. تنها در جلسه‌ی امتحان حواستان را به سؤالات جمع کنید. فکر کردن به درس‌ها و امتحان‌های دیگر را به زمانی دیگر موکول کنید، به حرف های دوستان و اتفاقات گذشته میتوانید در زمان دیگری فکر کنید.

– صورت سؤال را با دقت بخوانید. نکته کلیدی که در صورت سوال وجود دارد این است که “درست خواندن صورت سؤال نیمی از جواب است”. اگر بتوانید صورت سؤال را به ‌درستی بخوانید میتوانید به ‌درستی نیز به آن پاسخ دهید.

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

مقاله ای در مورد روش صحیح مطالعه درس عربی از موسسه اوج یادگیری

دومین درس دفترچه‌ی عمومی کنکور، عربی است. بعضی از بچه‌ها با این درس مشکل دارند ! اما عربی واقعاً درس چندان سختی نیست؛ البته در صورتی که طبق اصول خوانده شود. عربی درس نسبتاً مهمی است و با وجود این‌که ضریب ۲ دارد، چون خیلی‌ها پایین می‌زنند، درصد بالا زدن در عربی منجر به بالا رفتن شدیدِ تراز و بهتر شدن رتبه می‌شود.

– توصیه‌ی من بیش‌تر مخصوص کسانی است که می‌خواهند خودشان مطالعه کنند. اگر معلم دارید و درس‌ها را از او خوب یاد می‌گیرید، به توصیه‌های او عمل کنید. فقط یادتان باشد در کلاس خوبِ خوب گوش دهید تا یاد بگیرید و آرام‌آرام نکته‌ها را حفظ شوید و پس از تست‌زنی زیاد به تسلط برسید.

مطالعه‌ی صحیح عربی چند مرحله دارد:

– شاید به نظرتان این مراحل وقت‌گیر باشند، اما اگر یک بار وقت بگذارید و یاد بگیرید، بهتر از این است که چندین بار وقت بگذارید ولی به‌درستی یاد نگیرید.

حتماً به این موارد عمل کنید:

مرحله‌ی اول: در قدم اول، یک بار کل قواعد درس را از روی جزوه، کتاب درسی یا کتاب کمک‌آموزشی بخوانید. سعی کنید قواعد را کامل یاد بگیرید و نکته‌های مهم و ریز را در برگه‌ای وارد کنید (خلاصه‌برداری قواعد مهم).

مرحله‌ی دوم: پس از یادگیری و حفظ و نوشتن قواعد در برگه‌ی خلاصه، یک بار از ابتدا تا انتهای درس را به همراه تمرین‌ها و مثال‌ها ترجمه کنید و از لغت‌های انتهای کتاب نیز استفاده کنید.

مرحله‌ی سوم: قواعدی را که در مرحله‌ی اول یاد گرفتید، روی متن پیاده کنید؛ یعنی درواقع متن درس را صرف و نحو کنید. مثلاً اگر درس استثنا هستید «مستثنی» و «مستثنی‌منه»ها را در متن درس پیدا کنید و ترکیب کنید. آن‌قدر این کار را انجام دهید تا با قواعد آن درس کاملاً آشنا شوید.

مرحله‌ی چهارم: بعد از یادگیری قواعد و ترجمه، نوبت به تمرین‌ها می‌رسد. سعی کنید تمرین‌های کتاب را خودتان بدون نگاه کردن به جزوه‌ حل کنید. حتی می‌توانید کمی آن‌ها را تغییر داده و باز هم حل کنید. به ‌طور مثال در مبحث اعلال، فعل معتل ناقص را تبدیل به اجوف کنید و بار دیگر در ذهنتان به سؤال پاسخ دهید.

مرحله‌ی پنجم: شاید ۴ مرحله‌ی قبل برای دانش‌آموزان سال دوم و سوم هم یکسان است، اما شما کنکوری‌ها باید یک مرحله‌ی دیگر هم انجام دهید و آن هم زدن تست‌های کنکور است. یک کتاب تست خوب تهیه کنید و هر زمان که ۴ مرحله‌ی قبل را به‌خوبی انجام دادید، بعد از دو الی سه روز وقفه به سراغ تست‌های آن بروید. اگر در تست‌ها به نکته‌ی جدیدی برخوردید (که احتمالش زیاد است) آن را به خلاصه‌ای که در مرحله‌ی اول تهیه کرده‌اید اضافه کنید. می‌توانید اگر احساس ضعف می‌کنید بار دیگر قواعد جزوه و کتاب یا کتاب‌های کمک‌آموزشی را مطالعه کنید و نکته‌های مهم را به خلاصه بیفزایید.

پیشنهاد کاربردی مهم:

هنگام تست‌زنی و دیدن پاسخ تشریحی، هر ۴ گزینه را بررسی کنید.

هر چند این ۵ مرحله وقت زیادی می‌گیرد اما مطمئن باشید نتیجه خواهید گرفت. فقط کمی صبر و تحمل می‌خواهد. از همین امروز شروع کنید و به این شیوه مطالعه کنید. بیش از ۶۰ درصد زمان‌های عربی را به خواندن به شیوه‌ی مرحله‌های ۱ تا ۴ اختصاص دهید و بقیه را به مرور و تست‌زنی.

۱- تسلط به مقدار کمتری از مطالب، بهتر از سطحی خواندن کل مطالب است.

اگر ۵ مرحله‌ی فوق را انجام دادید و مدتی گذشت، نوبت به مرور و تست‌زنی مجدد می‌رسد. در زمان‌های مرور همان خلاصه‌ای را که تهیه کرده‌اید به همراه لغت‌های مهم درس‌ها مطالعه کنید و سراغ تست‌زنی بروید و باز هم نکته‌های تست‌ها را بخوانید و یاد بگیرید و به خلاصه اضافه کنید.

۲- نگاه کردن پاسخ‌های تشریحی سؤالات عربی بعد از پاسخ دادن بسیار ضروری است و خیلی به شما کمک خواهد کرد هر چند تست را درست پاسخ داده باشید. توجه کنید که حتماً هر ۴ گزینه را بررسی کنید.

۳- عربی از ۳ قسمت ترجمه،‌ درک مطلب و قواعد تشکیل می‌شود. اگر به شیوه‌ی بالا مطالعه کنید در هیچ کدام مشکل نخواهید داشت؛ چون ترجمه‌ی کامل متن درس و تمرین‌ها به درک مطلب شما نیز کمک خواهد کرد. هم‌چنین سؤالات درک مطلب کنکورهای سال‌های قبل نیز به ارتقای درک مطلب بسیار کمک می‌کند.

۴- اگر قواعد عربی را درس به‌ درس نمی‌خوانید و به صورت موضوعی مطالعه می‌کنید، حتماً سعی کنید درس‌های کتاب را نیز در زمان خود مطالعه کنید.

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

چند نکته درباره تست زدن از اوج یادگیری

۱- پس از هر مطالعه، تعداد کمی تست بزنید ( ۱۰ تا ۱۵ عدد).هدف از آن، آشنایی با الگوی تستی مطلب مطالعه شده است.

۲-  هرگز به صورت انبوه تست نزنید. اینگونه تست زنى مضراتی مثل تلف کردن تست و وقت، ایجاد خستگی و … دارد.

۳- تست ها را به صورت گزینشی کار کنید.(Random)با اینکار همه ى مطالب مورد مطالعه را تحت پوشش قرار میدهید.

۴- تست ها را در حجم کم ولی با دفعات زیاد کار کنید تا باعث ماندگاری مطلب در ذهن شود.

تلاش داوطلب پاسخ گویی به تست است اما این کار باید با تلفیق دو مقوله ی زمان و تست همراه باشد که ما را به تست زمان دار می رساند. یقیناً تسلط بر مهارت استفاده ى بهتر از وقت، جز با پاسخ گویی به تست زمان دار امکا نپذیر نیست.

فواید تست زمان دار:

۱- بالا بردن سرعت با تکیه بر وقت از یک سو و نیز تعدد دفعات تکرار و تمرین از سوی دیگر

۲- بالا بردن قدرت تنظیم وقت

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

مصاحبه موسسه آموزشی اوج یادگیری با رتبه یک کنکور سال ٩۵

گفتگویی با محمد احمدی، رتبه یک کشوری کنکور سراسری در گروه آزمایش علوم تجربی
محمد احمدی، پشتکار و تلاش را لازمه ی رسیدن به موفقیت خواند و معتقد است انسان تنها یک بار در این دنیا زندگی می کند که باید در این زندگی جسارت کند و بهترین را برای خود رقم بزند.

لطفا خودتان را معرفی کنید.
محمد احمدی هستم. در کنکور سراسری سال ۹۱، رتبه ۲ منطقه ۳ در رشته ریاضی و رتبه ۶ منطقه ۳ را در رشته زبان های خارجی کسب کردم و رشته مهندسی برق دانشگاه صنعتی شریف را برای تحصیل انتخاب کردم. در سال چهارم تحصیل دردانشگاه شریف، تصمیم به تحصیل در رشته پزشکی رفتم و مجددا در کنکور سراسری ۹۵ شرکت کردم. در گروه آزمایش علوم تجربی، در کنکور سراسری ۹۵، رتبه اول کشوری و در گروه زبان های خارجی، رتبه ۸ منطقه ۳ راکسب کردم و هم اکنون مشغول به تحصیل در رشته پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران می باشم.

چه شد که در سال ۹۱ مهندسی برق دانشگاه صنعتی شریف را برای تحصیل انتخاب کردید و چگونه بعد از گذشت ۴ سال، از پزشکی تهران سر در آوردید؟
من از سنین کودکی عاشق ریاضیات بودم وساعات زیادی از شبانه روز را با اعداد وارقام و تفکر در مسائل مختلف ریاضی سپری می کردم و در آزمونها و المپیادهای ریاضی گوناگونی شرکت می کردم. در هنگام انتخاب رشته دبیرستان، به علت همین علاقه فراوان به ریاضیات، رشته ریاضی را برای تحصیل انتخاب کردم، در حالیکه در تست های رغبت سنجی شغلی، اولویت اولم تجربی می آمد. در زمان انتخاب رشته دانشگاه نیز دوملاک را مد نظر قرار دادم، اولی اینکه رشته برق در لبه علم و تکنولوژی است و دوم اینکه ریاضیات پیشرفته ای را می طلبد. بعد از دوسال تحصیل در دانشکده برق دانشگاه شریف، پی بردم که صرفا با گذراندن یک سری واحدهای درسی و احتمالا پروژه های کوچک مربوط به آن دروس، نمی توان مهندس خوبی شد. در تابستان سال ۹۳ با موافقت پروفسور مروستی، رئیس پژوهشکده مخابرات نظری دانشکده برق شریف، وارد آزمایشگاه تحقیقاتی ایشان شدم و کار پژوهشی ام را شروع کردم. در مدت زمان یک سال و چند ماهی که در آزمایشگاه مولتی مدیا مشغول به پژوهش بودم، با کار روی چند پروژه در زمینه ی پردازش سیگنال، در بزرگترین کنفرانس پردازش سیگنال دنیاICASSP 2015 شرکت کردم و موفق به چاپ مقاله در Iranian Conference on Biomedical Englineering شدم که آن را در آذر ماه ۹۵ در کنفرانس مورد نظر ارائه خواهم کرد.
در این مدت زمان، در بحبوحه تلاش هایم، مسئله ای ذهنم را شدیدا درگیر خود کرده بود. اینکه چه میزان مقتضیات این شغل، با روحیات و خواسته های من متناسب است و در یک جهت می باشد؟ آیا در ۶۰ سالگی، وقتی در زندگی به عقب می نگرم، همان کاری را انجام داده ام که دقیقا مطابق میلم بوده است؟ عقیده دارم که هر خواسته ای و هر فکر بزرگی، با پشتکار و تلاش به دست می آید پس هر آنچه اراده کنم به دست می آورم . حال چه چیزی برای من بهترین است؟
انزوای مهندسی و ارتباط مردمی و اجتماعی محدود آن، برای من تا حدی عذاب آور بود. من توانایی هایی دارم که در آنجا اصلا مورد استفاده قرار نمی گرفت. پس از تفکر زیاد به این مسئله و مشورت با افراد گوناگون، به این نتیجه رسیدم که حرفه پزشکی بهترین انتخاب شغلی برای من است.

برای آینده چه برنامه هایی را در ذهن دارید؟
من نمی خواهم مهندسی شوم که روزی ۱۲ ساعت پای لپتاپ است یا حتی دکتری که صرفا نسخه نویسی بلد است و کارهای روتین انجام می دهد و یا یک محقق صرف، می خواهم مجموعه ای از کارهایی را که علاقه دارم، انجام دهم، هر چند به طور تخصصی روی زمینه های محدودی می توان موفق بود. این موضوع مربوط به شغل و درس نمی شود. به عنوان مثال در موسیقی، ورزش، علوم انسانی از قبیل فلسفه، جامعه شناسی، روانشناسی و … نیز برنامه هایی برای آینده دارم که در بعضی موارد اجرای آنها شروع شده است.

چه توصیه ای برای افرادی که در میان انتخاب های گوناگون سردرگم هستند دارید؟
هنگامیکه پای انتخاب وسط می آید، خیل کثیری از افراد توازن استفاده از عقل و احساس را در تصمیم گیری به طور مناسبی اعمال نمی کنند. احساس صرف، ممکن است به نتیجه ای منجر شود که سازگاری چندانی با منطق ندارد. در نقطه مقابل، اینکه فقط از عقل در تصمیم گیری بهره ببریم، احتمال اینکه قلبا نتیجه ی مورد نظر، مورد پسند نباشد وجود دارد.
نکته مهم تر در این مورد این است که جسارت پذیرش انتخاب هایمان را مستقل از قضاوت دیگران یا جو عمومی افرادی که وضع مشابهی دارند، داشته باشیم. تنها یک بار در این دنیا زندگی خواهیم کرد. انسان بیشتر ازاینکه برای آنچه انجام داده، حسرت بخورد، برای آنچه که موقعیت و زمان انجامش را داشته ولی به علت محافظه کاری بیش از اندازه، ترس و عوامل دیگر از آن اجتناب کرده، حسرت می خورد. با شجاعت و قدرت و آگاهانه، زندگی را که پیش از همه، خودتان می پسندید، بسازید.
با تشکر از وقتی که در اختیار ما گذاشتید، در پایان اگر صحبتی دارید بفرمایید.
خدای را شاکرم که افرادی در زندگیم هستند که عاشقانه دوستشان دارم. عقل و احساسی دارم که به خوبی از آنها استفاده می کنم . راجع به مسائل مختلف پیرامونم عمیقا تفکر می کنم و آنقدر جسارت دارم که بهترین ها و درست ترین ها را برگزینم.
پس من زنده ام.. پس من شادم…
امیدوارم که با برقراری ارتباط و استفاده از رشته مهندسی برق و اطلاعاتی که در زمینه ریاضیات دارم بتوانم پزشک محقق خوبی شوم که اساسا باعث پیشرفت بین رشته ای می شود و همچنین امیدوارم و تلاش می کنم تا بتوانم رشته ی برق را هم به سروسامانی برسانم.

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

مقاله ای در مورد راهکار های جلوگیری از حواس پرتی از موسسه آموزشی اوج یادگیری

محمد برای امروز، برنامه منظم و شسته رفته‌ای داشت و در صدد بود تا بخوبی مطالعه کرده و همان طور که می‌خواهد در دروسش پیش برود. وی همان‌طور که کتاب را ورق می‌زد، به یاد آورد که جزوه‌اش را نیاورده است. او مجبور شد تا برای برداشتن جزوه‌اش بلند شود. جزوه را نیم‌نگاهی کرد و به سوی میز مطالعه حرکت کرد. این بار پشت میز نشست و چند صفحه‌ای از درسش را خواند. وقتی می‌خواست از مطالب، خلاصه‌برداری کند، تازه متوجه شد که جامدادی‌اش را هم فراموش کرده است که بردارد…

این بار با دلخوری از سهل‌انگاری خود، برای برداشتن جامدادی‌اش حرکت کرد. چند دقیقه ای طول کشید تا جامدادی را پیدا کرد؛ در همین حال، چشمش به گوشی موبایلش افتاد؛ پیامی برایش رسیده بود. با اینکه ساعت مطالعه بود و او به خود قول داده بود تا در ساعات مطالعه، سراغ موبایل و تلفن نرود، وسوسه شد و پیام را باز کرد. یکی از دوستان دانشجویش، احوال او را پرسیده و از روند آمادگی‌اش برای کنکور جویا شده بود. محمد، همین طور که جواب پیام را می‌داد، غرق در رؤیای شیرین و اما و اگرهای آن شد و وقتی به خود آمد که متوجه شد دو ساعت از وقتی را که برای مطالعه اختصاص داده بود از دست داده است.

بله، حکایت محمد، حکایت بسیاری از شما داوطلبان عزیز است. هر یک از شما عزیزان ممکن است که بارها و حتی به صورت‌های فراوان با حواس پرتی در هنگام مطالعه مواجه شده باشید.
حواس پرتی در زمان مطالعه، یکی از معضلات اساسی و مهمی است که می‌تواند علاوه بر اینکه وقت داوطلب را از بین ببرد، بر توان و انرژی و نیز انگیزه او تاثیر منفی گذارد. با وجود بروز چنین پیامدهایی، باز هم بسیاری از شما عزیزان، حواس پرتی‌های گاه و بی‌گاه خود را جدی نمی‌گیرید. کافی است برای درک این مساله، زمانی را که همین حواس پرتی‌ها از وقت گران بهای شما می‌گیرند، یادداشت و محاسبه کنید؛ آن وقت خواهید دید که به اندازه مطالعه یک درس و حتی بیشتر از آن، این حواس پرتی‌ها وقت شما را هدر می‌دهند. بیشتر افراد گمان می‌کنند که تمرکز، یک امر ذاتی بوده و تغییر آن ناممکن است؛ در حالی که تمرکز، یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود، و هر کس با هوش عادی خود می‌تواند به آن دست یابد؛ پس برقراری تمرکز حواس، به میزان کاهش عوامل حواس پرتی بستگی دارد؛ یعنی هر چه عوامل مزاحم و مخل تمرکز بیشتر باشند، توانایی حفظ تمرکز حواس کمتر است و بر‌عکس. اگر شما عزیزان هم جزو آن گروه از داوطلبان هستید که دچار حواس پرتی و عدم تمرکز می‌شوید، با ما همراه شوید تا درباره برخی از راهکارهای جلوگیری از حواس پرتی مطالبی را برای شما ارایه دهیم.
منشا حواس پرتی
برای اینکه بتوانید با حواس پرتی خود بخوبی برخورد کنید، لازم است که منشا حواس پرتی‌تان را دریابید. حواس پرتی، یا منشا ذهنی و درونی دارد یا منشا بیرونی و محیطی. حواس پرتی درونی و ذهنی،اندیشه‌هایی است که موانعی از قبیل: درد، رنج، غم و غصه، نگرانی، گرسنگی و تشنگی، بر سر راه توجه دقیق به مطالعه و تمرکز می‌گذارد. حواس پرتی بیرونی و محیطی، آن چیزهایی است که به محیط پیرامون فرد ارتباط پیدا می‌کند و یا تحریکات غیر عادی مانند نور شدید و نور ضعیف، صداهای ناهنجار، رادیو و تلویزیون، سرما و گرما و نظایر آنهاست که از سوی حواس مختلف انسان ایجاد می‌شود.
چگونه حواسمان را جمع کنیم؟
رهایی از حواس پرتی و ایجاد تمرکز حواس در افراد مختلف، متفاوت است و به حالت درونی، تجربه‌ها، مکان و موقعیت آنها بستگی دارد. یکی از مهم‌ترین مسایل در این زمینه، آن است که ببینیم منشا حواس پرتی، درونی است یا بیرونی. حواس پرتی بیرونی، آسان‌تر از حواس پرتی درونی برطرف می‌شود. برای تمرکز بیشتر لازم است به نکاتی که در ذیل می‌آید توجه کنید:
۱-  آمادگی برای مطالعه
 برای شروع مطالعه، ابتدا باید خود را از جهات گوناگون آماده کنید؛ زیرا آمادگی بالا، مقدمه‌ای برای علاقه‌مندی به مطالعه، ایجاد تمرکز حواس و یادگیری بهتر می‌شود. منظور از آمادگی، پیدایش تمام شرایطی است که شخصی را قادر می‌سازد تا با اطمینان به موفقیت و اعتماد به نفس، به تجربه خاصی بپردازد. از جمله این آمادگی‌ها می‌توان به آمادگی بدنی، ذهنی و روانی و … اشاره کرد.
برای از بین بردن عوامل بیرونی، که باعث حواس‌پرتی شما می‌شود، به نکات زیر توجه کنید:
۲- زمان و مکان مناسب مطالعه
یکی از راه‌های برقراری تمرکز حواس، این است که مطالعه در آن ساعت از روز انجام گیرد که برای فرد مناسب‌تر است. تعیین مناسب‌ترین زمان برای مطالعه به عادات فردی بستگی دارد. برخی از افراد عادت دارند تا نیمه‌های شب بیدار بمانند و با استفاده از سکوت و آرامش شبانه، با خیالی راحت و آسوده مطالعه کنند، و برخی دیگر، عادت دارند که شب زود بخوابند و صبح زود از خواب بیدار شوند و به مطالعه بپردازند. با این توصیف، تعیین زمان و مقدار مطالعه، باعث آگاهی از تمام زمینه‌های مطالعه، برقراری تمرکز حواس، عدم سردرگمی، جلوگیری از اتلاف وقت و انرژی و فهم بهتر مطالب می‌شود.
همیشه سعی کنید که در یک اتاق مشخص درس بخوانید. محیط آشنای یک اتاق مشخص در حین مطالعه، موجب انصراف کمتر از مطالعه و تمرکز بیشتر حواس می‌شود؛ زیرا لوازم آن اتاق هر روز پیش چشم شماست و توجهتان را کمتر به خود جلب می‌کند؛ به علاوه، اگر هر روز هنگام مطالعه در اتاق معیّنی بودید، کم کم ذهنتان عادت می‌کند که به محض رسیدن به آن اتاق، آماده تمرکز حواس و فراگیری شود؛ بنابراین، ثابت بودن مکان مطالعه و مشخص بودن آن، به علت دسترسی به آن مکان و فراهم بودن وسایل مورد نیاز از قبیل کتب درسی، دفاتر، کتاب لغت، خط کش، قلم و نظایر آن برای مطالعه، موجب تمرکز حواس بیشتر و آمادگی ذهنی هنگام مطالعه می‌شود.
۳- به مطالعه علاقه‌مند شوید
مطالعه ثمربخش از دو عامل متاثر است: علاقه نسبت به مطالب خواندنی، و کاربرد ماهرانه فنون مطالعه نسبت به مطلب خواندنی. علاقه به مطالعه سبب می‌شود تا شخص به مطالعه بیشتر بپردازد، و مطالعه بیشتر به بهتر شدن فنون مطالعه منجر می‌شود، و کاربرد فنون بهتر مطالعه، آن را آسان‌تر، سریع‌تر و لذت بخش‌تر می‌سازد؛ در نتیجه، علاقه خواننده نسبت به مطالعه افزایش می‌یابد؛ پس تا زمانی که فرد تمایل یا علاقه به انجام کاری نداشته باشد، نمی‌تواند برانگیخته شود. وقتی خواننده به موضوعی علاقه­مند می‌شود، خود به خود بر آن تمرکز می‌کند، بیشتر دقت می‌کند و براحتی مطالب را به حافظه می‌سپارد و بعداً هم خیلی راحت آن مطالب را به خاطر می‌آورد.
۴- هدف داشته باشید
بعد از علاقه نسبت به مطالب خواندنی و کاربرد ماهرانه فنون مطالعه نسبت به آن، گام بعدی، تعیین هدف مطالعه است. هدف ارزشمند، فرد را به خواستن و طلب کردن وادار می‌کند و انگیزه و نیروی لازم را برای فعالیت در او به وجود می‌آورد و سبب پیدایش تمرکز در او می‌شود. به همین دلیل، هر فرد برای مطالعه، باید هدف مشخصی داشته باشد. برای انجام این کار در ابتدا و قبل از هر چیز، برای تمام فعالیت‌های درسی و غیردرسی خود برنامه‌ریزی کنید و برای انجام هر کاری، زمان خاص و مناسب آن را معیّن نمایید. سعی کنید که طبق همان برنامه تنظیم شده به انجام دادن همان فعالیت مشخص (حضور در کلاس، مطالعه، استراحت، عبادت، ورزش و …) بپردازید؛ حتی زمان معیّن و مشخصی را در طول روز، برای اندیشیدن درباره موضوعات مختلف با تخیلات و افکار مزاحم اختصاص دهید. انجام این کار حداقل دو فایده مهم دارد:
 الف- نظم و انضباط در تمام فعالیت‌ها، اندیشه‌ها و افکارتان راه پیدا می‌کند که به سهم خود بسیار ارزشمند است.
 ب- اگر افکار مزاحم در غیر زمان معیّن به سراغتان آمد و باعث حواس پرتی شما شد، می‌توانید به خود وعده بدهید که زمان اندیشیدن در این باره، فلان زمان خاص و معیّن است. تاکید می‌کنیم که برای انجام هر کار و فعالیتی وقت مشخصی را معیّن کنید و در آن وقت به هیچ امری غیر از آن کار نپردازید. 
۵- آداب مطالعه را رعایت کنید
یکی از کارهایی که به تمرکز حواس کمک می‌کند این است که شما داوطلبان عزیز،اصول و قوانین لازم برای یک مطالعه سودمند را بشناسید و آن را به دقت رعایت کنید. همچنین لازم است که میز یا مکان مطالعه خود را همیشه مرتب کنید و همواره برای مطالعه، کاغذ و قلمی همراه خود داشته باشید و نت برداری کنید یا خلاصه ای از مطالب را یادداشت کنید تا در فضای روانی درس و مطالعه قرار داشته باشید. ضمناً برای خودتان سؤال مطرح کنید و در صورتی که تعدد کارها و فعالیت‌های غیردرسی، باعث عدم تمرکز شما می‌شود، آنها را به حداقل ممکن برسانید و سپس مطالعه را شروع کنید.
۶- امان از تلفن و موبایل!
یکی از مزاحم‌های مطالعه و عوامل اصلی حواس پرتی داوطلبان، تلفن و مخصوصاً موبایل است. یک تلفن، حتی اگر مکالمه‌ای کوتاه با آن انجام شود، ممکن است باعث شود تا فکر شما به موضوع یا موضوعاتی خاص معطوف شده و دیگر نتوانید به مطالعه ادامه دهید؛ اما امان از موبایل! مخصوصاً در حال حاضر که استفاده از نرم افزارهای ارتباط جمعی، مانند تلگرام و … در بین تعداد بسیاری از داوطلبان رواج دارد، عوامل حواس پرتی نیز در مقایسه با گذشته، بیشتر شده است. به همین دلیل و برای اینکه مطالعه خوب و ثمربخشی داشته باشید، سعی کنید که اولاً استفاده از موبایل را به حداقل ممکن برسانید، و دوم اینکه در زمان‌های خاص (دقت کنید که حتماً در زمان‌های خاص و وقت استراحت) به تلفن‌ها پاسخ داده یا پیام ها را بررسی کنید تا تمرکز حواس شما کمتر از بین برود.
۷- افکار مزاحم را به بعد موکول کنید
اگر افکار مزاحم، شما را هنگام مطالعه راحت نمی‌گذارند، نگرانی خود را برای مدت معیّنی به تاخیر اندازید. احتمالاً به کارگیری این روش، به راحت شدن ذهن شما در این مدت کمک خواهد کرد؛ مثلاً وقتی موضوعی، ذهن شما را مشغول کرده است آن را بنویسید و به خود بگویید که امشب به آن فکر خواهم کرد و بعد سعی کنید دوباره به سراغ مطالعه بروید. توجه داشته باشید که در همان وقت مقرر به سراغ این موضوع، هر چه که باشد، بروید و روی آن متمرکز شوید؛ سپس افکار خود را مشاهده کنید. تصور کنید که آنها از گوش شما بیرون می‌آیند و از ذهن شما خارج می‌شوند. انجام این کار باعث می‌شود تا در دفعات بعد که این موضوع به سراغ شما آمد، دیگر به آن اهمیت نداده یا خود به خود، افکار مزاحم و پرداختن به آن را به موقع خاص خود واگذار کنید.
۸- بنویسید
وقتی فکر یا افکار مزاحمی، ذهن شما را درگیر می‌کند، سعی کنید که با نوشتن آنها بر این افکار غلبه کنید. بله، افکار مزاحم خود را بنویسید و در زمان مناسبی که برای رسیدگی به آنها در نظر گرفته‌اید به این افکار بپردازید و به دنبال یک راه حل مناسب برای عدم بروز آنها باشید؛ چرا که آن موضوع خاص در حکم علت عدم تمرکز حواس شماست؛ پس برای مقابله با آن باید ابتدا علت و عامل اصلی این حواس پرتی را شناسایی کنید و در پی حذف یا تقلیل آن برآیید.
برای یک مطالعه بهتر و تمرکز بیشتر حتماً به مسایل زیر توجه کنید:
۱- اگر مشکلات شخصی، اجتماعی، خانوادگی و … باعث عدم تمرکز حواستان می‌شود، بدانید که زندگی فردی هیچ کس، خالی از مشکل نیست و ذهن هیچ فردی نیز خالی محض نیست؛ از طرف دیگر، با صرف فکر و مشغولیت ذهنی درباره چنین مشکلاتی، هیچ دردی دوا نخواهد شد؛ پس به خود تلقین کنید که هنگام درس یا مطالعه، ذهن خود را از آن مسایل رها کنید.
۲- اگر به صورت مکرر دچار حواس پرتی می‌شوید، در صورت امکان به اتفاق یکی از دوستان خود، مطالعه کنید؛ البته به شرطی که اهل مطالعه گروهی باشید و صحبت با دوستان هم بر حواس پرتی شما دامن نزند.
۳- با قصد و نیت قبلی اقدام به یادگیری کنید. همه آزمایش‌ها نشان می‌دهد که یادگیری ارادی، مؤثرتر از یادگیری اتفاقی است. منظور از یادگیری اتفاقی، این است که شما بدون انگیزه و بدون نیت قبلی چیزی را یاد بگیرید؛ پس باید با انگیزه قوی و نیت یادگیری مطالعه کنید یا در کلاس درس حاضر شوید.
۴- سعی کنید از آنچه که می‌خوانید، یک تصویر ذهنی برای خود بسازید.
۵- بینِ آموخته‌های خود ارتباط برقرار کنید.
۶- هرگاه چیز تازه‌ای را می‌آموزید، آن را با آموخته‌های پیشین خود مرتبط کنید. با انجام این کار، شما اطلاعات تازه را چنان دسته بندی خواهید کرد که به سادگی می‌توانید آنها را بازیابی کنید.
۷- مطالب را با فاصله زمانی یاد بگیرید تا از پراکندگی وقت شما در اثر خستگی جلوگیری شود. یادگیری با فاصله زمانی، بهتر از یادگیری بدون فاصله زمانی است.
۸- ذهن خود را از مطالب غیر ضرور انباشته نکنید.
۹- هنگام مطالعه یک فصل یا یک کتاب، اول به کل آن نظر بیندازید و سپس به مطالعه جزییات و زیر عنوان‌ها بپردازید؛ نه آنکه از همان آغاز فصل، پاراگراف به پاراگراف و بدون یک نگاه کلی به تمام فصل یا کتاب، مطالعه را شروع کنید.
۱۰- پس از مطالعه هر فصل، خلاصه فصل را به دقت بخوانید، عنوان‌های درشت آن را از نظر بگذرانید و آنها را روی یک صفحه کاغذ بنویسید.
۱۱- به مقدار کافی بخوابید؛ زیرا در هنگام خواب است که اطلاعات جدید پردازش و اندوزش می‌شوند.
۱۲- مطالب را سازمان‌دهی کنید. با سازمان‌دهی مطالب می‌توان براحتی آنها را یاد گرفت، حفظ کرد و سپس به یاد آورد. برای یادگیری و حفظ موضوع و مطلبی که دارای زیر مجموعه و زیرشاخه‌های متعدد است، آن را در یک سلسله مراتب منطقی قرار دهید و از کل به جزء و از بالا به پایین به زیرشاخه‌های جزیی‌تر تقسیم کرده و به خاطر بسپارید.

۱۳- ما معمولاً مطالب را در شرایط زمانی و مکانی خاص یاد می‌گیریم. مجموعه شرایط حاکم بر فضای یادگیری، «بافت» نام دارد. ما وقتی می‌توانیم به آسانی مطالب را بازیافت کنیم که «بافت» حاکم بر بازیابی، همان «بافت» زمان وقوع یادگیری باشد؛ مثلاً اگر قرار باشد که شما نام همکلاسی‌های دوره راهنمایی خود را به یاد آورید، گردش در راهروهای مدرسه‌ای که دوره راهنمایی‌تان را در آن گذرانیده‌اید، بازیابی اسامی دوستان همکلاسی آن دوره را آسان‌تر می‌سازد.

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

سوال در مورد خرید دی وی دی آموزشی اوج یادگیری

سوال بسیاری از دانش آموزان این است که باید کدام دی وی دی ها را بخرم

پیشنهاد اولیه به هر دانش آموزی این است که از پکیج کامل مجموعه ها استفاده شود تا بتوان همراه آن، برنامه ریزی های ویژه ای در اختیارتان بصورت رایگان قرار بگیرد

اما اگر بخواهیم بصورت درس به درس پیش برویم ، میتوان گفت که در درس ریاضی و فیزیک تدریس های مهندس امیر مسعودی بی نظیر است، اما باید بدانیم از چه سطحی از آنها استفاده کنیم

تدریس های مهندس مسعودی در سه سطح آموزشی، روش تست زنی و جمع بندی تولید میشوند که بسته سطح علمی دانش آموز مناسب ترین انها تجویز میشود که این کار حتما باید توسط تیم اصلی تعیین سطح باید انجام پذیرد

جهت تعیین سطح حتما با شماره ۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷ تماس بگیرید

در درس شیمی نیز مهندس عارف ربیعیان تدریس‌های ناب و منحصر به فردی را انجام داده است

که از کیفیت بسیار بالایی برخوردار هست و میتوان با مشاهده این تدریسها به بالاترین درصد ها دست یافت

اما باز اینکه از کدام دبیر برای شما باید استفاده شود بستگی به این موضوع دارد که شما در چه پایه تحصیلی باشید و سطح شما نسبت به درس شیمی چگونه باشد

توصیه میشود که حتما با مشاورین صحبت شود و راهنمایی دریافت کنید تا محصول مورد نظر را دقیق خرید کنید

جهت تعیین سطح حتما با شماره ۰۹۱۲۷۵۲۳۸۸۹ تماس بگیرید

اما بریم سروقت مهترین درس رشته تجربی که توسط دو استاد بزرگ تدریس شده است

در درس زیست شناسی دکتر فرخ دادگستری { از سرشناسترین دبیر های ایران } و دکتر مهدی شیخی { رتبه برتر کنکور }تدریس های بسیار عااالی و متنوعی را انجام داده اند که هرساله درصدهای بسیار نابی را داوطب های کنکوری با استفاده از لوح های آموزشی این دو دبیر در کنکور کسب میکنند

زیست شناسی در چند سطح خط به خط ، مفهومی ، ترکیبی ، روش تست زنی ، جمع بندی تدریس شده است که حتما توصیه میشود با مشورت مشاورین مرکز و تیم ارزیابی دانش آموزان خرید انجام پذیرد.

مهندس احمد سلام مشاور برتر اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

مقاله ای در مورد دلایل کندخوانی از موسسه آموزشی اوج یادگیری

برخی دانش‌آموزان با مشکل کندخوانی در مطالعه‌ی مطالب درسی مواجه هستند. دلیل آن می‌تواند برخی یا حتی همه‌ موارد زیر باشد:

عدم تعادل مطالعاتی (دانش‌آموز نمی‌تواند بین کمیت و کیفیت مطالعه تناسب و تعادل ایجاد کند.)

روش‌های مطالعه‌ی اشتباه (دانش‌آموز شناخت خوبی از شخصیت مطالعاتی خود ندارد و نمی‌تواند روش مطالعه‌ی مناسب خود را در هر درس پیدا کند.)

وسواس مطالعاتی (دانش‌آموز حساسیت بیش از حد در مورد یادگیری و به خاطر سپردن مطالب درسی دارد و تنها به حفظ کردن و تکرار بی‌هدف و چندین‌باره‌ی جملات و جزئی‌خوانی می‌پردازد.)

عدم توجه به ارزش سؤالی و اهمیت مباحث درسی (دانش‌آموز به دلیل نداشتن آمار و اطلاعات کافی و تحلیلی در مورد بودجه‌بندی و تیپ‌بندی سؤال‌های کنکور و بارم‌بندی امتحانات مدارس نمی‌تواند مطالب درسی را اولویت‌بندی کند.)

توجه بیش از حد به نتیجه‌ی امتحان (دانش‌آموز بیش از حد لازم نسبت به گرفتن نمره‌ی کامل در مدرسه و داشتن تراز بالا در آزمون حساسیت نشان می‌دهد و این مورد باعث دوباره‌خوانی و تکرار زیاد و غیر ضروری مطالب درسی و درنهایت ایجاد استرس می‌شود.)

نداشتن انگیزه‌ی کافی برای مطالعه (دانش‌آموز در مورد امتحان و کنکور سراسری ذهنیت منفی دارد و آن را بسیار دشوار تصور می‌کند و رسیدن به نتیجه‌ی ایده‌آل را غیر ممکن می‌داند و این مورد باعث بی‌انگیزه شدن و کند بودنش در مطالعه می‌شود.)

راهکارهای زیر برای رفع کندخوانی و بهبود سرعت مناسب مطالعه مؤثر خواهند بود:

برای ایجاد تعادل مناسب بین کمیت و کیفیت مطالعه نباید آن‌قدر مطالعه‌ی جزئی و کند داشته باشید که حجم پیشروی مطالعه‌ی مطالب کم باشد و نه آن‌قدر استرس تمام کردن مطالب را داشته باشید که سرسری مطالعه کنید؛ البته باید در نظر داشته باشید که همواره دانش‌آموزان سخت‌کوش با ساعت مطالعه‌ی بالا موفقیت بیش‌تری کسب کرده‌اند.

روش‌های مطالعه‌ی خود را تصحیح کنید. برای بهبود آن توجه به موارد زیر می‌تواند تأثیرگذار باشد:

تنها به حفظ کردن مطالب نپردازید، سعی کنید مطالعه‌ی مفهومی و تحلیلی داشته باشید.

مطالب درسی را از طریق حل مسئله یاد بگیرید (به‌ویژه در درس‌هایی مانند ریاضی و فیزیک).

از کلی‌خوانی شروع کنید و به‌تدریج روی جزئیات مطالب کار کنید و تسلط خود را افزایش دهید.

محدوده‌ی زمانی مشخص کنید. مطالب درسی را بین چند وعده‌ی مطالعاتی تقسیم کنید.

تمرکز حواس داشته باشید. افکار مزاحم را روی برگه یادداشت کنید و کم کم آن‌ها را از ذهن خود حذف کنید.

برای درس‌هایی که برای شما دشوارند زمان مطالعه‌ی کوتاه و مفید داشته باشید. هر زمان متوجه شدید که مطالعه‌ی شما بازدهی ندارد ادامه ندهید یا استراحت کوتاهی داشته باشید یا درس دیگری را مطالعه کنید.

اعتمادبه‌نفس داشته باشید و توانایی‌های خود را باور کنید و ویژگی‌های مثبت خود را ببینید.

اطلاعات و آمار خود را در مورد بودجه‌بندی‌ها و ویژگی‌های مباحث درسی افزایش دهید. 

ذهن آرام داشته باشید و به نتیجه‌ی امتحان فکر نکنید .

ذهنیت مثبت داشته باشید. امتحان و کنکور سخت نیست. به جای این افکار مهارت درس خواندن خود را افزایش دهید. سعی کنید ابتدا با خودتان رقابت کنید و نسبت به خود پیشرفت درسی داشته باشی

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

مقاله ای در مورد روش صحیح مرور و قرار گرفتن در حافظه بلند مدت از اوج یادگیری

زمانهای مرور:
 ۱- یک روز بعد، که فراموشی را تا یک هفته به تأخیر می اندازد.
۲- یک هفته بعد، که فراموشی را تا ۱ ماه به تأخیر می اندازد.
۳- یک ماه بعد، که فراموشی را تا ۴ ماه به تأخیر می اندازد.
۴- چهارماه بعد، که فراموشی را تا ۱ سال به تأخیر می اندازد.
*مرحلۀ تفکر: در موقع مرور دربارۀ خلاصه نویسی ها، تفکر کرده، آنها را از بر می کنیم و ساختار آن را به خاطر می سپاریم.
بهداشت روانی و امتحانات:
– مطالب یک نیم سال تحصیلی را به تدریج بیاموزید و از انباشتن مباحث در شب امتحان پرهیز کنید.
– کل مطالب آموزش داده شده را ترکیب کنید و بطور مفهومی آنها را به خاطر بسپارید.
– سؤالات احتمالی را با توجه به شیوه هر استاد پیش بینی کنید.
– اگر وقت کافی برای مطالعه ندارید، بر روی مطالب مهمتر تمرکز کنید.
– نگرش خود را دربارۀ تجربه امتحان تغییر دهید و سعی کنید از مطالعه لذت ببرید.
– مراقب تغذیه، ورزش و سلامت جسمانی خود باشید.
– شب امتحان خواب کافی و تغذیه مناسب داشته باشید و به موقع سر جلسه حاضر شوید.
– از همکلاسی هایی که اضطراب ایجاد می کنند و آرامش شما را به هم میریزند دوری کنید.
– در جلسه امتحان ابتدا به سؤال هایی که تسلط دارید پاسخ دهید و وقت خود را بر سر موردی که نمی دانید از دست ندهید.
عباراتی مانند: فرصت سر خاراندن ندارم، زمان مثل برق و باد می گذرد، وقت اضافی زیاد دارم را در ذهنتان نیاورید.
برخی شاخص های ضعف در مدیریت زمان عبارتند از:
– عجله زیاد
– تأخیر مداوم
– بهره وری، انگیزه و انرژی پایین
– ناکامی
– بی طاقتی
– سرگردانی بین کارهای مختلف
– مشکل در هدف گزینی
– اهمال کاری
افراد، در هر شغلی که باشند، در یک ویژگی با هم مشترک اند و آن توانایی به انجام رساندن کارهاست. با وجود این، فقط شمار اندکی از افراد می توانند در کسب نتایج از دیگران پیشی گیرند. عادت به عمل- یعنی به انجام رساندن کارها، بدین منظور به توصیه های زیر توجه کنید:
۱- منتظر نباشید که شرایط فراهم شود.
۲- اقدام به موقع داشته باشید.
۳- یادتان باشد که فکر کردن به تنهایی به موفقیت  نمی انجامد.
۴- بجای منتظر شدن وارد عمل شوید.
۵- موتور خلاقیت خود را به کار اندازید.
۶- در زمان حال زندگی کنید.
۷- فوراً دست به کار شوید.
۸- در صورت افت تحصیلی فوراً  به روانپزشک مراجعه کنید
 

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

مقاله ای در مورد روش صحیح مطالعه و تست زنی فیزیک از موسسه آموزشی اوج یادگیری

شیوه مطالعه درس فیزیک دغدغه دانش آموزان و داوطلبان کنکور است که ما در این مطلب سعی کرده ایم پاسخ کاملی را به این دغدغه بدهیم و آن را رفع کنیم. درس فیزیک در کنکور تجربی ۳۰ سوال و در کنکور بچه های ریاضی ۴۵ سوال را شامل می شود. درس فیزیک از جمله دروسی است که نیاز به تمرین و تست فراوان دارد و یا به قول بچه های کنکوری برای موفقیت در این درس باید دست به قلم بشوید و از روبه رو شدن با مسائل هراس نداشته باشید. البته که بعضی از فصول این درس مطالب حفظی و مفهومی دارند مثل فصول پیش ۲ درس فیزیک.

شروع مطالعه درس فیزیک با پیش خوانی :

پیش خوانی درسی که قرار است استاد تدریس کند کمک زیادی به فهم و درک مسائل و نکات آن فصل به شما می کند توصیه می شود قبل از رفتن به جلسه تدریس استاد فصل مربوطه را از روی کتاب درسی مطالعه کنید . نیاز به عمیق خوانی نیس بلکه خواندن به صورت روزنامه وار می تواند مفید و کافی باشد.

خیلی از داوطلبان از این کار سر باز می زنند غافل از اینکه در یادگیری شما تاثیر بسیار زیادی خواهد گذاشت پس این کار را پشت گوش نیندازید چرا که کمتر از ۱۵ دقیقه وقت شما را می گیرد اما نتیجه ای بسیار عالی برای شما خواهد داشت.

تست زنی پس از مطالعه درس فیزیک:

بعد از پیش خوانی و تدریس استاد بلافاصله در منزل شروع به تست زنی کنید. در مورد انتخاب کتاب مناسب برای تست زدن کتابی را به شما توصیه می کنیم که هم تست های کنکور سراسری و هم تست های تالیفی خوب و متنوع داشته باشد. در ضمن خریداری کردن چندین کتاب کمک آموزشی به جز سردرگم کردن شما و دور کردنتان از مسیر اصلی چیز دیگری برای شما نخواهد داشت پس توصیه می شود یک منبع تست زنی جامع خریداری کنید و تمرکز خود را بر روی آن بگزارید.

خلاصه نویسی: بعد از حل کردن تعداد تست های کافی برای تسلط به مبحث مورد نظرتان شما را به تهیه خلاصه تشویق می کنیم چرا که هم مرور مجدد مطالب آموخته شده است و هم در دوران جمع بندی و در زمان آزمون های آزمایشی جامع کمک بسیار زیادی به شما خواهد کرد. تهیه نمودار درختی از سرفصل های کتاب درسی نیز بسیار کار مفیدی خواهد بود و باعث مرور نکات و فرمول ها برای بارها و بارها خواهد شد.

رکن مهمی به نام سرعت العمل: با زدن تست های آموزشی و آزمونی زیاد می توانید ضریب خطا خود را به شدت پایین بیاورید و از طرفی سرعت العمل شما به طور چشم گیری افزایش خواهد یافت . در کنکور سراسری برای پاسخ گویی به هر یک از مسائل درس ریاضی و فیزیک جای بسیار کمی خواهید داشت برای عادت کردن به این امر بهتر است در منزل و در آزمون هاس آزمایشی نیز در فضای کمی به سوالات پاسخ دهید تا در روز کنکور امادگی کافی داشته باشید و گیج و سردرگم نشوید. زدن تست به صورت روزانه یا یک روز در میان را به شما توصیه می کنیم تا مطالب همیشه برایتان مرور شود و آمادگی کافی داشته باشید.

نحوه برخورد با سوالات درس فیزیک: باید به قدری از فصول مختلف تست کار کرده باشید که با برخورد به هر تستی به درجه سختی آن پی ببرید و الکی وقت خود را صرف سوالات سخت و وقت گیر نکنید و ابتدا سریع تست هایی را که بلد هستید حل کنید. در مواجه به هر تست ابتدا سعی کنید به طور دقیق و کامل تست را بخوانید و نصفه کاره به سراغ حل تست نروید چرا که تست ها پر از دام های آموزشی هستند. بعد از متوجه شدن در خواست سوال از ما در صورت نیاز حتما شکل بکشید فرمول مربوطه را بنویسید حواستان به واحد مورد پرسش سوال باشد تا در صورت نیاز تبدیل واحد کنید
نکته: مطمئنا باشید زدن تست های بیشمار و حتی حل کردن چندین باره تست های تکراری برایتان مفید خواهد بود و توصیه ما به حل کردن حداقل تست های ۱۰ سال اخیر کنکور سراسری است از خواندن پاسخ نامه تشریحی تست ها نیز غافل نشوید که ممکن است نکاتی جدید از آن ها استخراج کنید.

نکته: توصیه می شود که اکیدا از اینکه مبحثی را مطالعه نکنید بپرهیزید چرا که مطمئن باشید فیزیک درسی بسیار شیرین است که با مطالعه درست و تست زنی مفید نتیجه ای بسیار عالی می توانید کسب کنید. مطالب در فیزیک به هم پیوسته هستند پس مطالبی که پایه و پیش زمینه مطالعه فصول دیگر هستند را میبایست ابتدا مطالعه کنید. فصول پر تست مثل سینماتیک و دینامیک و نور را جدی بگیرید و از طرفی فصولی مطالعاتی مثل پیش ۲ را نیز به شوخی نگیرید که اخیرا شاهد تست های جون دار از این مباحث در کنکور بوده ایم.

مجددا تکرار می کنیم که برای موفقیت در دروسی مثل فیزیک زدن تست های بیشمار و تکرار به حل کردن مجدد آن ها شرط اول برای کسب نتیجه درخشان خواهد بود سپس به خلاصه نویسی پس از مطالعه درس فیزیک بپردازید که باعث می شود در زمانی کم مطالب و فرمول و نکات را مرور کنید و بیشتر وقت خود را بر روی تست زنی بگذارید

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

مقاله ای در مورد روشهای برتر خلاصه نویسی از موسسه آموزشی اوج یادگیری

خلاصه برداری یکی از پر اهمیت ترین کارهایی است که یک دانش اموز باید در طی سال تحصیلی
انجام دهد که می تواند باعث پیشرفت شدید درسی شود. تقریبا تمامی دانش آموزان از اهمیت این عمل
مطلع هستند ، اما روش اجرای آن را نمی دانند . حال تلاش می کنیم در این مقاله به جزییات این بحث
بپردازیم.
می توان گفت که خلاصه نویسی در طول زمان مطالعه راندمان کاری دانش آموز را به شدت افزایش
میدهد. دلیل این امر را میتوان بی میلی ذهن نسبت به مطالب مطالعه شده دانست در نتیجه داشتن یک
منبع خلاصه شده در این لحظه بسیار مناسب است.
چهار دلیل برای انجام خلاصه نویسی مطرح می گردد:
۱-۱عمیق کردن مطالعه
۲-کاهش زمان مطالعه
۳-کارایی بهتر مطالعه
۴-جمع اوری تمامی منابع درسی مرتبط با یک موضوع خاص

روش های مختلف خلاصه کردن:
برای اینکه خلاصه نویسی کنید، تنها یک ابزار مجزا لازم دارد و آن هم دفترچه یادداشت است. برای
یک خلاصه نویسی خوب شما میبایست تمام خلاصههای یک درس را در یک دفترچه یادداشت کنید و
ازخلاصه نویسی در برگههای پراکنده و بدون صحافی خودداری نمایید؛ زیرا با گذر زمان، حجم یادداشتها
افزایش خواهد یافت و ترتیب آنها به هم خواهد خورد و یافتن و مرتب کردن آنها زمان و انرژی زیادی
میطلبد و کاری خسته کننده است.
خلاصه نویسی، شامل فنون مختلف یادداشت برداری، حاشیه نویسی،
خط کشی زیر جملات، دستهبندی و علامتگذاری میشود که بسته به شرایط و نوع مطالعه میتواند
مختلف بوده و حتی برای یک درس، موارد متعددی را شامل شود.

۱-علامت گذاری
علامتگذاری، سریع ترین روش برای مطالعه است و البته نکات مهم را نیز مشخص میکند.
علامت گذاری را میتوانید با تعدادی علامت اختصاری برای خودتان مشخص کنید به علامت های زیر
توجه نمایید:
الف: زمانی که مطلبی را مطالعه میکنید، در جایی که برایتان سؤال باقی می ماند و مطلب را کامل
متوجه نمیشوید
ب: هرجا احساس نمودید که مطالب، سؤالخیز بوده و به نکته مهمی اشاره شده است
ج: مشخص کردن پاراگراف های مهم

 

۲-خط کشیدن زیر مطالب مهم
یکی از شیوه هایی که در خلاصه نویسی به کار میرود، خط کشیدن زیر مطالب مهم است. معمولاً این
روش در میان بیشتر دانش آموزان و داوطلبان از محبوبیت برخوردار است؛ زیرا هم راحتتر از
یادداشت برداری است و هم داوطلب احساس میکند که مطالب مهم را بدون کمترین تغییری خلاصه
کرده است. برای خط کشیدن زیر مطالب مهم، بهتر است که از خودکارها، مدادها یا ماژیکهای رنگی
استفاده کنید؛ مثلاً مطلب بسیار مهم را با یک رنگ، مطالب کمتر مهم را با رنگ دیگر و یا مطالب هر
فصل یا موضوع را با رنگی خاص خط بکشید. این کار باعث می شود تا هم مطالب، بیشتر در ذهن شما
باقی بماند و هم تنوع بیشتری داشته باشید و زود خسته نشوید.
در خلاصهنویسی به روش خط کشیدن زیر مطالب باید توجه داشته باشید با وسواس اینکه ممکن است
مطلبی از قلم بیفتد زیر همه مطالب را خط نکشید؛ زیرا در غیر این صورت، حاصل کار، صفحهای پر
از خط در زیر جملات میشود و نه موجب یادگیری بیشتر. اگر شما در هر صفحه، زیر مطالب زیادی
را خط بکشید، احتمال کاهش یادگیری وجود دارد و نشانه این است که این وسیله را جانشین توجه واقعی
به مطلب و برگرداندن مطلب به زبان خود کردهاید. چیزی که در این عمل باید مد نظر قرار دهید و زیر
آن را خط بکشید اطلاعات مهم، مانند نتیجهگیریهای کلی، تعریفهای کلیدی و جملههای اصلی که
وظیفه آنها توضیح و تشریح نکات است، جملات کلیدی، نکات تستی و … است؛ بدون اینکه به اندیشه
اصلی مطلب خدشهای وارد آید.

۳-حاشیه نویسی
یکی از کارهای مهمی که در خلاصه نویسی میتوانید انجام دهید این است که حاشیه نویسی کنید. حاشیه
نویسی با هدف انتقال مجموعهای از مطالب مهم و خلاصه شده از متنی است که شما مطالعه کرده اید.
در حاشیه نویسی میتوانید کلیدی ترین جمله هر پاراگراف را استخراج کرده به زبان خودتان در حاشیه
کتاب یا جزوه یادداشت کنید. برای این کار در پایان هر پاراگراف از خودتان بپرسید که این پاراگراف
قصد داشت چه مطلبی را به من بیاموزد و آن را در یک جمله و با زبان خودتان، نه به صورت کتابی،
بیان کرده و یادداشت نمایید؛ به علاوه میتوانید سؤال، انتقاد یا هر مطلب دیگری را که مربوط به همان
موضوع باشد و در جای دیگری خواندهاید، حاشیهنویسی کنید. این فرآیند به تمرکز فکر، دقت، حفظ و
یادگیری بهتر شما کمک میکند.

۴-دسته بندی
یکی دیگر از روش های مهم خلاصه نویسی «دستهبندی» است. این روش برای مباحثی مانند تاریخ
ادبیات یا احادیث درس دین و زندگی که شامل دسته ها و طبقه بندی های مختلف هستند، بسیار مفید
است. روش کار نیز به این صورت است که مطالب مختلفی را که بتوان در یک دسته قرار داد، یک جا
نوشته و آنها را دستهبندی میکنند؛ به عنوان مثال میشود که شاعران را بر حسب قرن یا احادیث را بر
اساس اشخاص دسته بندی نمود.

۵-یادداشت برداری
اصلیترین نوع خلاصه نویسی، یادداشت برداری است
که میتواند کمک بسیار مؤثری به یادگیری
طولانی مدت شما و همین طور صرفهجویی در وقت شما نماید. یادداشت برداری، عبارت است از

برداشت کلیدیترین مفاهیم هر مطلب و ثبت آن در دفترچهای جداگانه به شیوهای خاص که در مرورهای
آتی کارایی داشته باشد.
هر برگه یادداشتبرداری شده باید دارای دو ویژگی مهم باشد:
اول اینکه باید خلاصه و کلیدی باشد؛
یعنی آنچه را که یادداشت میکنید باید حجمی بسیار کمتر از آنچه
که در متن اصلی موجود است، داشته باشد.

دومین ویژگی یادداشتبرداری، تداعیگر بودن یادداشتهاست؛ یعنی همه آنچه را که پاراگراف و متن
قصد انتقال آن را داشت به شما انتقال داده و یادآوری نماید؛
به بیان ساده، یادداشتها باید مفید، اما
مختصر باشند.
ممکن است که در ابتدا، شما در انجام هر یک از این روشهای خلاصهنویسی ها با مشکل مواجه شوید،
اما اگر بخواهید و اراده کنید که مطالعه خوبی برای کنکور داشته باشید، حتماً میتوانید بتدریج، مطالب
را به بهترین شکل ممکن خلاصه برداری کنید. حتماً به خاطر داشته باشید که یک مطلب، بسته به اهمیت
و تستی بودن آن، میتواند به همه اشکال یا یک شکل خلاصهنویسی شود. در خلاصهنویسی، نکات زیر
را باید رعایت کنید تا در وقت خود صرفهجویی کرده و از زحمت خودتان هم بهترین نتیجه را بگیرید:
۱-در خلاصهنویسی، ابتدا باید کلیات موضوع مورد توجه قرار گیرد و موضوعات به صورت
نمودار درختی رسم شود و سپس به جزییات پرداخته شود. در خلاصهنویسی باید دقت کرد که معمولاً
ایده و نکته اصلی در دو جمله اول پاراگراف بیان شود و بقیه پاراگراف، شامل توضیحات این مطلب
باشد؛ اما این بدان معنی نیست که بقیه متن، مهم نیست؛ بلکه در ادامه متن باید به کلمات کلیدی مانند:
«نخستین»، «مهمترین عامل»، «بیشترین تاثیر»، «نکته اساسی»، «در نتیجه» و ایجابی بودن یا
نبودن افعال نیز توجه کرد.
۲-یکی از کارهایی که میتوانید در خلاصه نویسی انجام دهید این است که طرز ارتباط موضوعات
اصلی و فرعی را به کمک نمودار درختی نمایش دهید تا به درک بهتر مطالب کمک کند.
۳-در هنگام مطالعه مباحث درسی، ابتدا به کشیدن خط در زیر مطالب اصلی، مهم و با اهمیت
بپردازید و سپس خلاصه نویسی کنید؛ زیرا انجام دو فعالیت مجزا، یادگیری و خلاصه نویسی در یک
زمان واحد، باعث ایجاد اخلال و عدم تمرکز در انجام هر دو عمل میشود

مهندس احمد سلام مشاور برتر موسسه آموزشی اوج یادگیری
برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره‌های
۴۰ ۹۶ ۴۰ ۶۶ – ۰۲۱
۳۸۸۹ ۷۵۲ ۰۹۱۲
۰۹۱۲۸۳۷۵۷۴۷
تماس بگیرید

تماس با خط 1
تماس با خط 2